母乳餵養的寶寶，喂到什麼程度才算「吃飽」？

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月子里的媽媽常常會被前來探望的女性長輩們問到這樣一句話：「奶夠不夠啊？一頓吃多少啊？」從出生起就母乳親喂的媽媽們有時也會有疑問：「根本不知道寶寶一頓吃了多少，ta到底吃飽了沒有呢？」

和奶粉餵養的寶寶不同，沒有標籤和說明書告訴媽媽一頓該喝多少，一天該喝幾頓。但媽媽們首先要相信，人類剛出生和所有動物一樣，讓自己吃飽存活下來是一種本能，寶寶們都聰明著呢，不會餓著自己的，沒有吃夠ta自然會哭鬧。所以母乳寶寶按需餵養，媽媽的產量也自然會達到供需平衡。

那有沒有一些方法可以推測寶寶是不是真的吃夠了呢？以下五種方法能夠幫助你哦。

一、寶寶的小便量

吃足了的嬰兒每天尿濕4-6片紙尿褲或者6-8片尿布。

二、寶寶的小便顏色

顏色清或無色的表示水分充足，如果偏黃，像蘋果汁一樣則可能母乳不足。

三、大便也是一個信號

第一周寶寶的大便是粘稠的黑色，然後變成綠色，棕黃色，表示胎便已經排盡。之後奶水充足的寶寶大便顏色會更黃。一到兩個月內的寶寶大便次數在2-3次每天。之後會減少的到每天一次。

四、媽媽乳房的變化

一般來說，在餵奶前，乳房會比較豐滿，有的媽媽會明顯感覺到脹奶，餵奶後就會比較柔軟。餵奶過程中會有泌乳反射，也就是奶陣，寶寶會有吞咽聲，嘴角有溢奶。

如果確實感覺到寶寶沒有吃夠，體重偏輕，媽媽自己也不覺得奶水充足，可以試試下面的方法來增加奶水供應：

首先檢查一下餵奶和銜乳姿勢是否正確，錯誤的姿勢往往會導致寶寶吃奶吃力，媽媽餵奶疼痛，母子都傾向於早點結束。

還可以增加餵奶的次數或者延長每次餵奶的時間。奶是越吸越多的，寶寶的吸吮是對泌乳反射最好的刺激，記住更濃稠更高熱量的後乳都是在泌乳反射之後生產的。

每個媽媽都有能力餵飽自己的孩子，母乳是媽媽和寶寶最親密的時刻，是最初安全感、依賴感、親子關係的建立。

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