養生小知識，這些食物營養師不會碰，你知道為什麼嗎？你還在吃嗎？

在我們的印象種大多數營養家，就是最了解食物的人，她們知道如何搭配食物才最具有營養，如何才能更加的養生，但是，你知道么，這幾種食物，就是擺在營養師面前她們都不會去吃，最恐怖的是其中一種還是大部分常吃的食物，所以趕緊看看，其中你都常吃哪幾種？

熱狗：有位營養家曾說過：有一種食物我就是吃不下，那就是熱狗，當人們向她詢問原因時，她說不管是什麼肉做的熱狗，因為它是是烤制的，那麼就意味這裡面的蛋白質發生了變質，我們從裡面吸收不到任何的營養，不只是如此裡面還蘊含這大量的致癌物質，熱狗的肉大都是高度加工後的，裡面含著大量的納以及硝酸鹽，可謂是不健康食物的一個典型代表啊！

酒精加飲料：不知是什麼時候開始，用酒兌飲料開始流行了起來，但是這其實是一種十分不智的行為，如果你用酒兌飲料，它不僅會加快你的醉酒速度，還會另酒精更快的進入小腸裡面，導致你的小腸變得更加脆弱，不止是如此長期如此服用，還會傷及肝臟。

脫脂花生醬:在花生醬中脂肪是主要的構成，並不是說除去了花生醬中的脂肪就不會令人發胖，與之相反，除去脂肪後，商家一般都會用其他的東西來代替，而這些東西未必就比脂肪熱量低，花生本來就屬於高熱產品，如果想要吃花生醬一點都沒熱量，那是不可能的，總結來說你吃脫脂的花生醬還不如食用普通的花生醬，起碼它的構成要更加健康一些！

人造黃油：簡單來說就是天然黃油雖然對健康也有害處，但是人造的則更加有危害，首先，它會造成患上心腦血管的疾病的幾率加大，人造黃油裡面有大量的反式脂肪，還會是糖尿病的誘因，所以還是盡量不要吃為宜！

原料乳：這種牛奶沒有經過殺菌，裡面含有多種有害的細菌，這些病菌如果被人們食用，大多數都會引起負面影響，而這其中又以一些老人，小孩，兒童及免疫系統低下的人為最。

以上的五種食物，都是在食物營養師中公認的不健康食物，其實我覺的大多數食物還是食用天然的，或經過殺菌的，那才是較為健康的。

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