12個常練卻經常做錯的練習動作，看你中槍了嗎？
健身
07-07
1：平板支撐
2：臀橋
3：側弓箭步
4：啞鈴弓箭步
5：杯式深蹲
6：負重深蹲
7：抓握杠鈴
8：單臂啞鈴划船
9：啞鈴頸後臂屈伸
10：硬拉
11：卧推
12：山羊挺身
圖片來源：@BRIGHTSIDE
—— END好就點——
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