男人晨起後，若沒有這4個表現，恭喜，你的腎可能保養的不錯

健康 07-07

我記得以前有個電視廣告，上面演的一個女人對男人說：「腎好，你好，我也好......」。雖然是個電視廣告，難免有誇大的成分，但這個廣告詞卻抓住了男人的痛點。的確如此，在如今這個壓力很大的社會裡，男人不僅要擔負著家庭的重任，還要成天面對著繁忙的工作，正是這樣，讓很多男人都忽視了自身的健康，尤其是對腎臟的保養。要知道腎是生命之源，也是男人的活力之本，一個男人面對心愛的女人若沒有了「戰鬥力」，可想生活多麼沒有樂趣，而且最痛苦的還會影響夫妻感情。因此，對男人而言一定要保養好自己的腎。然而如何發現自己的腎健康不健康呢？其實從晨起後身體的一些現象就可以表現出來！

1、晨起後沒有出現精神萎靡的情況

一個腎功能不好的男人，早晨清醒後，如果精神不振，面對自己心愛的女人，也沒有任何慾望，那往往說明腎臟虧虛，反之健康的男人，早晨起床後，是一天精力最足的時刻，這個時候感覺渾身有力，身心俱佳。做什麼事情都充滿活力和幹勁。

2、晨起後尿液無泡沫

健康的男人，早晨起床後都有尿意，但大多數男人卻沒有細心的觀察過自己的尿液。其實觀察尿液也能看出自己腎臟的好壞。如果腎功能好的男人，他的晨尿是微黃、清澈，沒有蜂窩狀的尿泡，則說明腎功能比較健康。反正粘液泡沫較多，顏色渾濁，而且幾分鐘後也沒有弱化消失，那很有可能腎臟出了問題，出現了蛋白尿，這種情況需要及時去醫院檢查下。

3、晨起沒發現大量脫髮

腎氣不足的男人，會未老先衰，尤其頭髮最缺營養，這樣時間長後，早晨起床，就會發現枕頭上掉落了一層自己的頭髮。而腎好的男人，頭髮較為濃密，有光澤，少有大量脫髮，所以腎臟保養不錯的男人，晨起後不會發現有大量脫髮的現象。

4、晨起身體無腫脹

腎臟不好的人，起床後會有水腫的癥狀，比如眼瞼、腿部、腳部都有可能出現。如果經常出現，就要及時到醫院檢查了。這是由於腎臟是水分的代謝器官，如果腎臟功能減弱，身體中的水分不能正常排出，則會導致身體出現這種水腫的情況。健康的男人，一般也只有晚上大量飲水或者飲酒，才會出現水腫的現象。如果排出這些情況外，則腎臟保養的還不錯。