原來夏天用枸杞泡水還得加點它，不然都白喝了！真的受益了

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枸杞具有多種保健功效，是葯食兩用的食物，適量的食用有益健康。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養物質，所以有明目的功效，俗稱「明眼子」。枸杞配紅棗的養生效果會更好。

枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

而紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效；

紅棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，

美容養顏，補血的功效，補充體內所需的微量元素。

兩者結合起來能養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、增加食慾

枸杞紅棗搭配一起食用，對氣血不足、脾胃虛寒、

胃腸消化不良便秘和止瀉和熬夜的人能使皮膚白嫩，有光澤，

而且對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等。

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