2米高的肌肉野獸每天吃8餐，健身時表情猙獰，妻子這樣評價他

馬丁·福特的身高203cm，體重高達300斤，健身已有接近15年時間，最開始從事的是板球運動，但此後因為患上嚴重的腺熱病而不得不遠離球場。

整整1年時間他都無法重回球場，這段時間內他感到非常痛苦，每天飲酒度日，精神萎靡，在這段時間內他思考再三，決定放棄自己的球員生涯，轉而邁入健身健美界，期望通過舉鐵改變自己的壞習慣，同時緩解內心的痛苦。

在健身房內他平均每周訓練6天，只做兩次有氧，他認為健身想增肌，必須要經常調整自己的訓練方案，並不能拘泥於一種健身模式。比如這個月主要練杠鈴卧推，下個月便主要練啞鈴卧推，隨時調整健身計劃，是進一步刺激肌肉生長最重要的因素之一。

當然高個子也是他在健美領域發展的劣勢，他很難獲得更大的圍度，所以目前已不再參加任何健美賽，專註線上私教和演員。他每天要吃8頓食物，雞胸肉是他最喜歡的食物，8頓餐中有5-6頓中有雞胸肉，其餘的蛋白來源為魚和雞蛋。

在每次健身時，他的表情總顯得非常猙獰，嘴裡會高喊一些詞語來讓自己更專註，在健身房內，2米高的肌肉巨獸絕不會有人敢去動他的器械。

當然健身時表情很猙獰的他，在現實生活中，妻子是怎麼評價他的呢？

妻子為他生下了兩位女兒，也和他經常在一起健身。在IG上他多次稱自己的丈夫是最帥氣的肌肉男之一，他們第一次的合影，那時候的馬丁還很年輕，看起來相當帥氣。

當然除了帥氣，她評價馬丁是一名非常負責任的丈夫和父親，幾乎是天底下最好的爸爸，無論多繁忙，他總會抽出時間來教育自己的女兒，也會經常去學校接送她！

所以看起來馬丁健身時，一點都不好惹，但在現實生活中卻是一名暖男，經常上傳各種親子合照，跟巨石強森非常疼愛孩子一樣，肌肉硬漢也有一顆柔軟的內心。

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