皮膚急救就像人生，你必須十分努力，才能看起來就像沒事一樣

白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。

詩篇 121：6

The sun will not harm you by day, nor the moon by night.

Psalm 121:6

最近BBC推出了一期關於護膚品真相研究的紀錄片，其中最重要的一個就是，真正造成衰老的，不是歲月，而是陽光。

具體的，我就不替BBC再多說一遍了~

我們今天聊聊晒傷急救。

畢竟暑假來了，天氣又是一年比一年熱。當大家一邊調侃命是空調給的，一邊吐槽太陽底下任何錶面都可以攤雞蛋煎牛排的時候，其實你的皮膚也並不比雞蛋或者牛排更耐烤~

考慮到你的表皮層+真皮層的厚度其實遠遠不及一灘雞蛋或一塊牛排......細思極恐有木有

首先我們都得知道的一個真相是，皮膚是人體最大的器官。Yes, 人家可不僅僅是個裝飾品，只能接受你常年在上面進行美白補水去角質，人家是幫你對抗這個不友善世界的第一道屏障，不僅幫你擋住各種細菌、真菌的入侵和感染，也幫助你調節體溫免得你把自己凍死或熱死，並且讓你感知環境，以免弄傷了自己還不知道。

所以，當皮膚遭受大面積損傷的時候，對身體的影響可遠遠不止「難看」這麼簡單而已。

而太陽呢，作為宇宙中最powerful的存在，我們卻常常忽略它可能對我們每個人造成的暴擊，直到你被晒傷的那一天。

晒傷，其實是皮膚在經歷暴晒後產生的一種急性炎症反應，晒傷後一般會出現紅斑、嚴重的會有水腫和水泡，會非常疼、非常癢、非常不舒服。和燙傷類似，晒傷部位怕碰怕壓，所以如果是身體大面積晒傷，那麼晚上恐怕也是很難好好睡了。當煩人的水泡或水腫緩解以後，晒傷後的皮膚顏色會變深，然後是一輪或幾輪脫皮，從此，這塊被晒傷過的皮膚會變得比身體其它部位的皮膚更加容易晒傷。

是的，人的皮膚，是有日晒quota的，曬完不補~

所以呢，防晒的功課要好好做哦~~

如何防晒就不累述了，畢竟從古至今大家已經摸索的差不多了，最主要的就是物理防晒（比如像小龍女那樣住在古墓里），還有化學防晒（比如臉上厚厚的塗一層防晒傷霜）。

Anyway,我們直接討論晒傷以後該怎麼辦。

首先，要防患於未然。

這裡，我想說的不是抹防晒霜。防晒霜當然是要抹的，但是晒傷的紅斑其實往往是在日晒後幾小時甚至十幾小時後才出現的。所以，在晒傷的紅斑出現之前就下手處理，往往事半功倍。當然，這需要你有預防晒傷的警惕性才行。

日晒後，如果你有會被晒傷的預感（或者沒有，但是你很愛美），那麼及時的敷一片曬後修復或者補水面膜總是很好的。當然，敷完面膜後洗臉是必須的，因為面膜裡面的抗菌劑並不是皮膚的好朋友。如果你是全身的皮膚都曬過了，那麼可以抹一些蘆薈膠到曬過的部位，可以很好的緩解日晒後缺水毛躁的皮膚。

其次，發現癥狀要及時處理。

如果日晒後，皮膚感到微燙微癢，那麼你需要知道，即使是紅斑還沒出現，你也已經晒傷了。這時候，你需要用加鹽的冰水冰敷晒傷的皮膚，然後抹上蘆薈膠或者胡蘿蔔籽精油。注意千萬不要抓撓發癢的皮膚。及時處理問題能夠緩解皮膚晒傷的進程，減輕癥狀，加速恢復。

最後，要對不美的自己仍然保有耐心和愛心~

對於已經出現的紅斑或水腫，你可以每天用冰牛奶冰敷，然後抹上蘆薈膠或胡蘿蔔籽精油，這些都能幫助受損的皮膚恢復，儘快生成新的，健康的皮膚。

在晒傷恢復的過程中，要注意補充富含維生素C和E的食物，它們能夠幫助皮膚合成那個叫膠原蛋白的東西，各種促進皮膚的修復，你懂的~

另外，如果出現了水泡，那麼首先是不要把它弄破，這時候皮膚一般會非常的疼。建議直接到醫院處理。因為就像前面提到的，皮膚的大面積的晒傷受損可不僅僅是難看那麼簡單，處理不好可能後果非常嚴重（能有多嚴重我也就不嚇唬你啦，希望你永遠不用知道）。

所以，再一次的，請在冰箱里備冰塊~尤其是這個熱浪滾滾的季節里，冰塊絕對是內服外敷皆可愈身又愈心的抗暑良藥呀~

以上

Lajo

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