女人長期缺愛，身體熬不住了，這3句潛台詞，就是要你主動進攻！

因為很多人雖然看上去很有智慧，但是她不過紙上談兵，對真正的戀愛一竅不通，等到自己愛上了一個人的時候，很容易就喪失了理智，給感情增添了很多麻煩。

今天我們就通過一個案例來談談這種問題。

小丁是一位中學教師，經過朋友介紹認識了現在的男友。

小丁只在大學時有過戀愛經歷，分手前還鬧得很兇，再加上自己在網上整天看到「渣男故事」，對戀愛其實有點抵觸。

跟男友在一起之初，她向男友提出「戀愛可以談，希望兩個人可以保持一定距離，不要干涉對方生活。」男友欣然同意，還表示終於找到了小丁這樣成熟知性的女人。

男友各方面條件都不錯，就是工作略忙，但是只要是休息時間，都會盡量陪伴小丁，對小丁的照顧也很周到。可是沒想到這一舒適反而帶來了不好的結果——小丁覺得有些不滿足了，她希望兩個人能更甜蜜一些。

可能是強烈的愛情容易出事，小丁在感情里越陷越深之後，兩個人的相處出現了很多矛盾。比如小丁這個人有點強迫症，她會訂下很多「家規」讓男友遵守，只要男友不願意，她就大發脾氣又哭又鬧。

為了證明自己不是自私而是單純想更多的跟男友相處，小丁主動把學校里的很多活動都推辭掉了，領導希望她嘗試班主任崗位，她也一口回絕。平常有朋友同事喊她出去玩，她也不去。

小丁沒想到她這一系列的「犧牲」沒有換來感動，男友反而更頻繁的跟她吵架，兩人以前幸福的戀愛狀態再也找不到了。

這種結果讓小丁的心情更加跌入谷底，兩個人不斷發生衝突，經常冷戰，折騰了一個多月，男友說兩個人沒有未來，提出分手。

小丁想到自己為這段感情傾注了這麼多心血，竟然還是落得一個分手的結局。她聯想到自己的兩場戀愛都「慘烈」收場，她不禁開始懷疑：「是不是我真的不會談戀愛？」

在悲傷和困擾雙重壓力下，小丁找到了我們。

在了解了小丁的情況之後，我們認為小丁本人確實沒有足夠的戀愛知識和維護戀愛關係的經驗，經過交流和溝通，我們為她指出了三點問題。

1、無法直面自我，突然加重束縛感

小丁在這場戀愛中有一場很明顯的轉變，那就是戀愛初期她向男友提出：戀愛還是兩個人分的開一些，各過各的比較好。但是在跟男友戀愛之後，她又開始非常嚮往那種如膠似漆的親密狀態。

於是小丁開始想通過各種辦法把男友困在自己身邊，這種突然的轉變無疑讓男友難以適應，而小丁又沒有選擇比較正確的溝通方式，兩人的感情開始出現裂痕。

2、強迫症+情緒化=低戀愛舒適度

從案例中我們不難發現，小丁是一個情緒化比較嚴重的人。她在生活中經常會為了一些小細節跟男友大吵大鬧，據她自己陳述，特別是在生活習慣上，有一些「強迫症」，茶几上的花瓶該怎麼擺都一定要規定好。

一旦男友無法按照小丁的要求做事，她就以男友不愛自己為名義產生大量負面情緒，這種狀態進一步削弱了兩人的戀愛舒適度。

3、主動送出主動權，失去自身框架

小丁這樣的女孩其實有很多，那就是在相處的小事上錙銖必較，但是在大事上又完全沒有主意，一味遷就男友。比如為了男友調整工作、放棄正常社交等等。

我們經常強調，正常的婚戀關係必須保持平衡，而平衡不是對方給予的，而是自己爭取到的。像小丁這樣把主動權都讓給男友，自己主動去當附庸，喪失了自身框架，那男友又怎麼可能在小事上聽從小丁呢？

第二、第三兩點構成了一個惡性循環，這種不良相處模式最終導致男友提出分手。

經過分析，我們得出這樣的結論：小丁和男友並沒有原則性矛盾，如果能調整好自己的心態、重建吸引，挽回的成功率還是非常高的，於是我們為她安排了這樣一個挽回方案。

1、學習情感心理學，了解戀愛相處技巧

既然男友已經決定分手，現在說什麼也不會有作用。所以我們建議小丁暫時不要跟男友聯繫，利用好這段時間好好調整自己。

我們為小丁準備了一系列情感心理學方面的書籍和案例，跟她多次交流溝通，幫助她學習了解戀愛相處的技巧以及誤區，幫她分析之前戀愛中的錯誤。在這個過程中，小丁的情緒有了明顯恢復，漸漸的也對挽回有信心了。

2、轉移注意力，打造全新生活狀態

調整心態這件事絕不是光靠看書學習就能完成的。更好的方法是轉移注意力，把精力放在自己身上，通過完成自我提升來打造全新的生活狀態。

我們給了小丁很多穿著打扮方面的建議，鼓勵小丁多跟朋友們外出活動，尋找生活樂趣，正值學校放暑假，小丁出去旅行了一趟，整個人的精神面貌都有了很大改觀。

3、重建二次吸引，巧妙完成復聯

就在小丁旅行歸來之後，男友第一次跟她產生了聯繫——為小丁的旅行照點了贊。這是一個明顯的信號，隨後我們讓小丁繼續通過朋友圈展示開啟新生活的自己，兩人偶爾通過評論聊幾句。幾次之後，男友主動找小丁聊天了。

在我們的溝通話術幫助下，小丁跟男友暢談了過去那段感情的經歷，想起了很多過去的美好回憶。男友明顯透露出捨不得以前的意思，小丁進一步引導男友說出心裡話，最終男友提出複合請求，小丁順利完成了挽回。

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