職場孕媽-如何利用空閑時間進行胎教-重中之重

原標題：職場孕媽-如何利用空閑時間進行胎教-重中之重

正確的胎教有助於寶寶的發育，但不少職場媽媽因為沒有過多的空閑時間而常常忽視胎教。忙於工作和家務活的職場媽媽，也可以通過有效的胎教與胎兒進行充分的情感交流。

其實准媽媽孕期堅持上班本身就是一種很好的胎教手段。每天接觸不同的工作內容，大腦保持積極的思考中，胎兒也會受到准媽媽的影響，善於動腦思考。

這種方式雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峰期，提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時間。

因此，孕前除了加強營養、做好身體上的準備，還要做好孕前心理準備以及把握最佳生育時機。夫妻注意自身的道德品質修養，規範日常生活中的言行準則，對胎寶寶先天素質的構成有很大幫助。有了這樣的心理準備，孕前孕後生活是輕鬆愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎寶寶會在優良的環境中健康成長。

由於工作繁忙，過度疲勞，職場媽媽不由自主地會增加心理壓力，或是火氣變大。為了胎教不能過於勞累，下班後換個舒服的姿勢，把一天的事情講給胎兒聽。胎教中最重要的不是時間長短，而是媽媽與胎兒進行情感交流的程度。

此外，懷孕期間的某些妊娠癥狀時，也往往會造成孕媽咪的困擾，無論是否為上班族，孕媽咪平日都應掌握自身的血壓、血糖等變化，注意飲食內容，小心不要過勞哦！

7月8日莉家將在鉑爾曼大酒店3樓宴會廳舉辦第二屆孕媽狂歡趴！

莉家台式月子餐聲名在外，傳統坐月子理念主張不加節制地進補，以保證充分泌乳。實際上，月子餐應該遵循嚴格的營養搭配及熱量要求，在保證產婦營養均衡的基礎上，兼顧產後身材恢復的需求，莉家台式月子中心依據產婦身體狀況與產褥期不同階段，定製專屬膳食方案，同時引入台灣古方養生葯膳包，考慮到地域飲食習慣差異，我們適當地對台灣方案加以改造，融入貴州本地味。

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