關於孩子長高的誤區，你知道幾個？
俊男美女都擁有著令人羨慕身高。
果然是腰以下全是腿~~~
尤其是長得較矮的父母，擔心孩子會遺傳到自己矮小的身高，於是到處尋覓能讓孩子長高的方法......
一、身高由遺傳決定：父母矮，孩子一定矮？父母高，孩子就一定高？
NO! NO !NO!
研究表明：遺傳身高是可以突破的。
人的身高只有70%是由先天遺傳基因決定的，剩餘的30%受到後天的營養、睡眠、運動、內分泌、心理以及疾病等因素的影響。
因此，孩子可突破父母身高，充分發揮後天潛力超過父母身高30%很正常。
父母矮的孩子，如果注重後天影響因素的調控，也會突破遺傳身高，長得更高！
孩子最終的身高：
一方面，要看遺傳因素是否能在孩子身上得到發揮；
另一方面，要看後天潛力是否能得到最大化發揮。
矮個父母如何養出高個孩子？的搜尋結果
1個回答-
提問時間：2018年7月6日
[最佳回答]
身高是可以安全改變的：矮個父母一樣可以養出高孩子
對影響身高的後天因素進行調節和干預，通過營養指導（營養全面可是長高的基礎）、運動指導（增強骨代謝，刺激骺板生長，拉伸韌帶，為骨生長提供更多的空間）、睡眠保障（睡覺時分泌的生長激素最多；平躺也利於骨骼的生長）、疾病預防、藥物干預等科學的身高干預計劃。我們的孩子就有多長15厘米的希望！這就是所謂的先天不足，後天來補。
AlexBoogie 9999……999條好評
二、長得早，就一定長得高？
錯！
一般情況下，男孩10.5歲、女孩9.2歲開始發育，以女孩乳房、男孩睾丸開始發育為標誌。
據調研發現，隨著食物和環境的影響，20個孩子中就有1個有早發育情況！
由於過早發育許多孩子的骨骺線會提前閉合，生長空間要比正常發育的孩子少，最終成人後身材偏矮，這也就是我們常說的「高小孩、矮大人」。
根據對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，孩子早發育一年，身高平均少長7厘米。
三、孩子小，身高不著急？二十三歲還能竄一竄」？
千萬不要這樣想！
人的身高增長是有時限的！
臨床醫學表明，一般情況下，人的骨骺在16-18歲的時候就會閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。
長高就是和骨骺閉合搶時間的賽跑，從小就開始跑，可以結合日常生活一點點去追趕，起跑越早身高越理想。
如果你長大了才開始跑，再去追趕，就晚了。
因此，一旦發現生長速率減緩，應及時查找原因！
四、青春期是長高的最佳時期？
孩子出生第一年約長25厘米，第二年約長10-11厘米，3歲到青春期之間，每年長高不少於5-8厘米，而青春期期間，則每年平均長高不應少於6-8厘米。
因此，出生後第一年，是孩子第一個生長高峰期，而青春期是孩子第二個生長高峰期，也是最後一個長身高的時期，身高可追趕的時間已經很緊迫。
孩子從出生到青春期前的長高空間佔了去全部長高空間的80%-85%，而青春期期間身高可增加20—25厘米，只佔全部長高空間的15%-20%。
國外60%的家庭均選擇在青春期前就開始干預身高。
五、孩子的成年身高不可以預測？
孩子的身高是可以預測的！
根據世界衛生組織WHO推薦的最適合亞洲人的身高預測公式：
男孩成人時身高(cm)=(父身高+母身高+13)/2±7.5
女孩成人時身高(cm)=(父身高+母身高-13)/2±7.5
也就是說，如果一個男孩，父親的身高是180cm，母親的身高是160cm，那麼他的理論身高就是（180+160+13）/2=176.5厘米，然後將自身成長值7.5厘米計算在內，那麼這個孩子最終的身高是169cm-184cm之間。
孩子的成長環境不佳，成長潛力沒有被挖掘，孩子的身高將定格在169cm，而在成長充分的前提下，孩子可以長到184厘米。
所以，孩子的最終身高可能存在15cm的差距。
同一個孩子，身高最大差竟然能達到15cm。這也意味著，很多孩子都有充分長高的潛能。
六、補鈣就能長高？
鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。
骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。鈣的多少決定了骨的硬度。
如果鈣不夠，骨骼就會變軟，但是，與長高來說並沒有直接的關係。
缺乏生長激素的孩子
即使有足夠的鈣
他們的個頭一樣長不高
而總能量和蛋白質攝入不足
只補鈣也不會長個子
所以，補鈣不一定能長高
如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣。
如果攝入的鈣量超標，可能會造成便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石等潛在危險。
七、如何判斷孩子是晚長還是矮小
晚長就是青春期延遲，指的是女孩於14周歲以後、男孩於15周歲以後尚無第二性徵出現(如男性睾丸增大、女性乳房增大等) ，或女孩18周歲仍無月經初潮。
另外因為年齡和骨齡並一定完全匹配，有的孩子骨齡要比實際年齡小几歲，但是其他生長指標都正常，這也屬於晚長。
矮小症是指孩子的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差（-2SD,標準線稱SD），每年生長速度低於5厘米。
出現這些情況就是在提醒父母孩子生長緩慢：
①兒童的生長速度3歲前小於7厘米/年。
②3歲到青春期前小於5厘米/年。
③青春期小於7厘米/年。
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