每天喝一杯荷葉泡水，堅持飲用半個月，真的可以減肥嗎？

荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。

荷葉的功效

荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，荷葉鹼可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。

荷葉是「葯食兩用」的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，對治療冠心病、高血壓等有顯著效果。

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

在中醫方面，荷葉味苦性平，服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的適合在夏天服用，預防中暑。

荷葉泡水的功效

荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便秘也有很好的治療效果。

荷葉泡水有一定纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排出毒素。夏日裡將荷葉水作為飲水來源，對於經常便秘、高血壓、高血脂的人群是不錯的選擇。

晒乾的荷葉藥方里，需要清洗乾淨，撕成小碎片放在茶杯里，用開水浸泡一下，第一泡茶顏色比較濃，這泡茶是有減肥效果的。

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的童鞋們，多喝荷葉茶，堅持半個月後就會慢慢變瘦的。

每天喝一杯荷葉泡水，堅持飲用半個月，真的可以減肥嗎？

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