掌握這些小常識，可以少買護膚品

護膚很多人第一時間想到的就是護膚品，殊不知護膚品有好有壞，現在市面上的參差不齊，不一定能起到護膚的作用。所以，掌握一定的護膚常識，對皮膚的保養是非常重要的，下面就列出8個護膚小常識，喜歡的趕緊收藏吧！

1、常洗臉，少化妝。經常洗臉比化妝更重要，經常性的洗臉可以帶走臉上污漬，化妝反而長時間沒有清洗皮膚，對肌膚損害更大。

2、注意飲食。營養健康的飲食是護膚的基礎，人體內的維生素是依靠食物攝入的，飲食結構不健康、不合理，就是在無形之中破壞人體的皮膚。比如，人體要是缺乏維生素C族和E族，就容易長斑；缺乏維生素B族，容易皮膚粗糙；缺乏維生素A，皮膚鎖水能力就會下降。

3、注意防晒。陽光中的紫外線是引起皮膚衰老的主要元兇，它會導致皮膚的老化、長斑，甚至損傷。所以說，注意防晒，比塗抹護膚品都管用。

4、保持足夠的睡眠。好的睡眠不僅讓你第二天精神抖擻，還能讓你的肌膚得到充足的休息，使得皮膚狀態達到最佳狀態。

5、盡量遠離嬰兒護膚品。嬰兒護膚品雖然質量方面更有保證，但嬰兒護膚品溫和不刺激，成分卻極其單一。對於成年人來說，滋潤能力過於強大，會導致皮膚油膩、長痘等。

6、定期清潔床上用品。床上用品容易滋生蟎蟲，所以定期更換枕套、被套、床單等，可減少蟎蟲對人體的傷害，減少一些皮膚病的發生。

7、合理運動。運動不僅讓人收穫健康、收穫美麗曲線，還能排出體內垃圾，達到養顏的目的。

8、選用最適合的護膚品。人體千變萬化，人與人之間的膚質更不相同，所以，買護膚品一定要買最適合自己膚質的，而不要輕信他人，亂買亂用進口的、昂貴的，不僅浪費錢，說不定還會起到反效果。

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