痛風痛起來要人命？只需5點，尿酸刷刷就降了，把痛風「隔離」了

2017年中國痛風現狀報告白皮書顯示，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億，痛風患者超過8000萬人，痛風已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。為什麼專家讓你少吃海鮮和動物內臟呢？因為，它們都含有大量的嘌呤，在我們人體內嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風.。而且不僅僅海鮮和動物內臟含有大量的嘌呤，我們平時吃的食物也含有一定量的嘌呤。

哪些因素會導致高尿酸？

1、不愛喝水

上班族學生組，因為要長期面對電腦、面對黑板，集中注意力，導致很多人都忘記喝水了。喝水少、尿液少，尿酸就不能排出。

2、愛喝啤酒

不慣是啤酒、白酒、紅酒，經常飲用都有害健康。其中啤酒中含有大量的嘌呤物質，尿酸也會升高。更有不少人啤酒配海鮮，而海鮮也是高嘌呤的食物。

3、愛喝飲料

雖然喝飲料是補充水分的一種方式，也能增加尿量，但是飲料中含有大量的糖分，也會導致尿酸升高。

治療痛風的簡單方法

1、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

2、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

3、晚上臨睡前用當歸+紅花泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

4、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

5、小面積的痛風，比如手腳指頭，可以用熱敷法或者泡藥水法，敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生薑汁或者藥酒，放入煮開也可以，取出後不要太燙(60-70度)，熱敷到病痛部位，一般是3到5次，時間在30分鐘到1個小時。次法可以全身適用。

每天喝一喝，7天降酸止痛

對於痛風，很多人都深惡痛絕。而上述的這些小方法，可以達到一個穩定尿酸的效果。但是如果想要止痛降尿酸的話，建議可以選擇一個專業的治療方法--講究「知，，病治病」和「標，本同治」，總體來說效果比任何一種都要好。

【成分】烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等。經過了三煎三榨的慢火熬制，達到一個64倍濃縮的最佳狀態，將藥性發揮到極致，並且可達到「滴水成珠"的效果。

【效果】倡導的是 「 祛風止痛，五腑同調，多向調節，由內而外，降酸降三高」 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感覺到疼痛緩解，15天可看到尿酸顯著降低，後續尿酸可趨於一個穩定的正常值。

此方無論是取材，還是收膏入瓶，、肖、之、止~~~痛、~飲、各個環節都是安全可靠的，通過了衛生局和食葯監局的審核。因其效果極佳，使用者們也自主傳播其口碑，現在是互聯網大數據時代，手動網路即可查找，郵寄完全是沒有問題的。

痛風的日常預防措施

1、合理飲食

痛風的發作主要源於不合理的飲食，最好要控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物，尤其是像肝臟、腎、胰、腦等動物內臟，最好忌口；而像蔬菜、水果、礦泉水等鹼性食物可以多吃，因為鹼性環境中尿酸鹽易溶解，在酸性條件下易結晶。同時做到做到飲食清淡、低脂低糖、多飲水，以利體內尿酸排泄。

2、積極鍛煉保持理想體重

各種疾病的預防都離不開運動。預防痛風積極的體育鍛煉不能少，因為50%以上的痛風患者體重超標，所以保持理想體重也是尤為重要。運動以有氧運動、循序漸進為主，如慢跑、游泳、體操、打太極等，不要劇烈運動。

3、穩定降尿酸值

痛風的發作主要根源在於體內尿酸持續升高，所以用科學的方法穩定尿酸值很關鍵。除了用藥物降尿酸，很多食物也是兼具降尿酸效果的，且相對於藥物，食物降尿酸更安全無副作用。常見的有百合、菊苣、桑葉、玉米須、梔子、葛根等，可以直接買科學搭配發酵來吃。

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