飲食篇——魚

「吃魚能使人聰明。」

證據：魚類含有DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。DHA對人腦發育及智能發展有極大的助益。

「吃魚能防治心血管疾病。」

證據：愛斯基摩人少有患心血管疾病，他們以食魚為主。

誰不希望自己的孩子更聰明？誰不希望自己的晚年更健康？有上述的兩條證據，無論是誰，恐怕都不免對魚心動，把魚作為經常食用的食品。

然而------，繼續往下看下去。

魚能導致皮下紫癜、腦溢血。

證據：

1、 魚含有20碳五烯酸，它能破壞血小板的凝血作用，導致各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。

2、 愛斯基摩人大量食魚，雖然幾乎沒有人患冠心病、腦血栓，但卻很容易因腦出血死亡。

看到了吧，魚，象別的食物一樣，也並不僅僅只對人有好處的。在使用我們的黑盒子醫學公式尋找疾病原因的時候，可千萬要記得把魚也給列上。

需要說明的是，紫癜、腦出血等等，是在大量長期食用魚後才會發生的。偶爾地食用一次，雖然不會出現這些疾病，但是，卻很可能導致人上火，出現咽喉痛、口腔潰瘍、唇乾口渴等癥狀。要知道民間自古就流傳有「魚生火，肉生痰」的說法。它是中國歷代很多人的實踐經驗總結出來的。所以，倘若上火，要首先檢查一下先前有沒有吃魚。

從中醫的醫理上說，魚為水中動物，對應於坎卦中間的那一陽，所以，魚補益腎水中的陽氣。可是，水從整體上說，終究是屬陰的。在屬陰的腎水中補少點陽，促進水的流動算是好事，但若補太多，讓腎水洶湧澎湃，絕不是什麼好事情的。

所以，從中醫的醫理上說，魚也絕對不能吃得太多。通常的看法是一周吃一次就可以了，而且不能是那種大熱的鱔魚、被當作發物的鯉魚等，這一周一次的魚，是指平和的鯽魚、草魚、帶魚等魚類。

給大家講一個黃鱔導致高燒的例子。

我小侄子兩周歲那年的立秋後，每周必發高燒，每次高燒都去醫院吊鹽水，每次都吊兩三天。這樣持續了三周後，我問了他夏天裡的飲食，竟然得知：有一段時間，他的母親三天兩頭給他吃黃鱔。沒說的，這中醫認為大熱的黃鱔必然是他高燒的原因。

吃黃鱔導致反覆高燒，怎麼處理？

用六味地黃丸！

黃鱔是水中的魚類，所以用屬坎水的六味地黃丸來制約它。每次兩顆，每日三次，連續服用兩日。果然，下一周他未再發燒，以後也沒有反覆。

如果不懂任何醫學知識，在懷疑黃鱔是發燒的原因後，用我們的黑盒子藥物指導法怎麼找到解決辦法呢？

首先，停止食用黃鱔。

其次，黃鱔是水中遊動的魚類，那麼，找也在水中卻不遊動的植物，如海帶、紫菜、蓮藕、荸薺、茭白等，吃上幾天，同樣會有效。

這樣的想法，簡單吧。

再給大家講一個故事，一個聽起來近乎離奇的故事。

一個熱衷保健的年輕人購買了一本自稱太醫後人寫的保健書，因書里對鯉魚讚不絕口，他便也萌生用鯉魚保健的信心。於是，天天吃鯉魚，持續半年。

半年後------

原本138斤，體重不多不少正適合的他只剩了90斤重，極度乏力，工作幾乎都成了問題，只能勉強支撐。

這樣的後果，可怕吧。不僅這後果可怕，更可怕的是：在我提醒之前，他始終沒有意識鯉魚是他疾病的罪魁禍首。

鯉魚，在中醫里，是利尿劑，常常被醫生推薦給浮腫的患者食用。也有古代的名醫，曾經在有人全身水腫，命若遊絲的情況下，用新鮮活鯉魚整條和生薑、蔥一起煮水，救回這一條性命。

這樣有著良好利尿效果的藥物，當作「保健」的食品吃了半年，不那麼消瘦才奇怪了呢。

鯉魚造成的疾患，當然是：

首先，停止食用鯉魚。最好停其它一切魚類。

其次，大量補水。人體那麼多正常的水分都被利尿利去了，不大量補水能成嗎。這種補水喝白開水是沒有用的，因為喝了就排出去了，所以要用中醫的補腎水的處方，而且還上游下游一起補的那種處方：沙參30克 麥冬10克 生地30克 懷山藥30克 山茱萸10克。純補無瀉，讓他堅持服用，每天一貼。

最後，不能單純依靠藥物，食物以新鮮懷山藥、花生、大米為主，繼續補水。

在大劑量補益腎水後，他的身體穩步卻緩慢地開始好轉。唉，想當初，後悔莫及吧。

生活中，長期堅持吃鯉魚的人恐怕不多吧，但類似這樣性質的事情卻不知道有多少。因為保健類書籍的風行，黃鱔、海蝦、生薑紅糖水、阿膠、當歸、核桃、紅棗、茯苓等等以往不常食用的東西，現在卻成了很多家庭每日食用的必備「保健」食品。滿懷得到健康的希望，卻不知道，自己正在把自己推入火坑。因為：任何東西都只對一部分人有益罷了。那些所謂自身嘗試過的書的作者，即使沒有撒謊，也不過碰巧僥倖些，屬於那些東西的適宜人群；而別的人，未必就有這麼幸運吧，多數時候，多數人輕易嘗試的結果會象上述吃鯉魚的那位年輕人，知道真相後除了氣憤，就是悔恨，伴著一幅更為孱弱的身體吧。

無論是尋找疾病的原因，還是選擇日常保健的食品，一定要記得：任何事情，都可能是造成疾病的原因，哪怕它是被大眾交口稱讚的，被媒體熱捧的，被所謂的專家或者所謂的民間的奇人奇士言之鑿鑿的。任何事情，都只對一些人有益，對另一些人必然有害！

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