臉太肥大？只要注意這4點，臉就不會大，就會擁有精緻瓜子臉

對於大部分人群來說，身體的肥胖不是最可怕的，臉部的肥胖才是最可怕的。因為臉上的肥肉特別難以消除，所以大肥臉對於我們的愛美人士來說，簡直是一場噩夢。為了解決愛美人士的這個煩惱，今天小編就特地總結了4點，從防範臉部肥胖到消除臉部肥肉，絕對讓大家輕鬆擁有精緻可愛的瓜子臉。

第一點：注意分散咀嚼食物

其實當我們吃飯的時候，不少人都有一個習慣，那就是用一側的牙齒去進行咀嚼食物的過程，其實這是錯誤的。如果我們習慣側偏咀嚼食物的話，就容易造成大小臉。也就是一側咬肌的發達。

如果我們已經是大小臉了，要怎麼糾正呢？很簡單，從現在開始嘗試用另一邊咬肌咀嚼食物吧。當我們的臉部看上去勻稱了，就可以考慮下一步的瘦臉了。

第二點：避免睡前飲水

有一部分人有晚上喝一杯水再去睡覺的習慣，其實這是一個壞習慣喲。我們睡覺前盡量不要隨便飲水，最好是睡前兩小時都盡量不要喝水。睡覺前飲水容易引起身體以及臉部的水腫。我們要知道，水腫型肥胖是一種很可怕的肥胖類型。

第三點：放鬆咬肌

其實，臉部肥胖通常都是因為我們的咬肌過於肥大、過於發達。為了防止這一點，我們必須有意識放鬆咬肌，咀嚼食物的時候也不要太過用力，或者讓咬肌一直保持高頻率的運動方式。

我們可以用瘦臉運動來幫助自己，我們可以輕輕拍打臉上肥胖的部位，讓臉上的肌肉放鬆下來。除此之外，還可以經常用手指關節去沿下巴往耳朵方向推一推我們的骨骼，直到臉上的肌肉發熱了。

第四點：化妝

只要按照上面的方法來，我們的臉就會精緻起來，但是要花費大量的時間，有不少朋友想要速成的方法，想要迅速擁有瓜子臉，那麼要怎麼辦呢？

其實也不難的。我們可以藉助化妝的力量，通過用粉撲為自己臉部周圍打上深色的陰影，用高光和深色粉底打造V字臉，從視覺上徹底瘦下來。注意，要用刷子少量多次、輕輕蘸粉，一定要注意輕輕掃過臉部的外圍，整體妝容不要太假面。當然啦，這種方法並不是長久之計，只能簡單應急。

其實，最好的瘦出小V臉的辦法還是要依靠我們良好的生活習慣。記住今天本文介紹的幾點，想要擁有小臉蛋，輕輕鬆鬆不是夢。

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