血液粘稠度高的人，別貪吃這5種食物，加重血液粘稠度，危害很大

血液粘稠度對我們身體健康危害很大，是促進高血壓，糖尿病，糖耐量異常的一個重要危險因素，所以我們要及時調理生活方式，那麼血稠的人不能吃什麼食物呢，一起來看一看吧。

1.甜食，血液黏稠高的人不能吃甜食，甜食含有高糖如果一直攝取過多的糖類，就會使這些糖類物質轉變為脂肪存在我們體內，這些脂肪要是超過正常所需要的量就會使身體變得肥胖，從而膽固醇甘油三酯升高，對於血液粘稠高的患者來說這個是一個非常不好的現象因此是不能吃的。

2.動物性脂肪，隨著生活水平的提高几乎家家戶戶頓頓都是肉，但是大魚大肉吃的太過油膩動物性的脂肪攝入過多，會讓血脂升高自然會讓血液變得粘稠。

3.干膽固醇的食物，血液粘稠高的人不能吃高膽固醇的食物，因為多吃會引起血脂升高會加速動脈硬化和脂肪肝的形成，而且還不利於心血管健康。

4.酒，飲酒可使心率增快血管收縮血壓升高，還可以促使鈣鹽膽固醇等沉積於血管壁加速動脈硬化，大量長期的飲酒更易引發動脈硬化加重高血脂。

5.吸煙，吸煙會使的血壓升高心臟承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈堵塞導致心臟病，而且香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力引起血液粘稠。

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