經常喝茶的老茶客牙齒會不會發黃

喜歡喝茶的茶友都有個疑惑：不少茶友的牙齒看起來都有點發黃，這茶垢會不會對牙齒不好？怎麼喝茶才能不染黃牙齒？

其實喝茶對牙齒是有好處的。愛喝濃茶的茶友牙齒上會有一層「茶銹」，這是因為茶葉中的多酚類氧化物附著於牙齒表面，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層「茶垢」一樣。

喝茶後應該用清水漱一下口，然後一天兩遍認真刷牙，如果能做到這些，愛喝茶的人牙齒也不容易染色。

還有就是牙齒之所以會變黃，可能並不是喝茶引起的，而是因為其他的外界環境和牙齒本身兩個原因造成的。牙齒可能隨著年齡的增長或者牙髓的死亡，牙齒會漸漸變黃變灰。另外長期抽煙等都會造成牙齒變色。茶葉中的多酚氧化物並不是「易染色物質」所以如果及時刷牙，喝茶並不會讓牙齒變黃。

有些茶友牙齒不好，是因為在喝茶的同時有其他不良的傷牙習慣，比如邊喝茶邊吸煙，刷牙刷不幹凈，長期有牙石也不清洗。

相反，茶水對牙齒好處不少，茶水中含有茶多酚，有對抗煙鹼毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶葉水漱口，或吃魚腥之後用茶葉水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶葉，氟元素能在一定程度上預防齲齒和牙周病的發生，讓牙齒更堅固。

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