這4種「鹼性食物」是脂肪的「天敵」，每天堅持吃一點，大肚子慢慢瘦

酸乳酪，一般為固態或者接近固態，不同於我們平時見到的酸奶，飽腹感要比酸奶強，小仙女們完全可以放心地選擇。

山楂的味道非常爽口，直接吃酸酸甜甜很對我的胃口。想減肥本來對零食就是相愛不能相守的尷尬情況，但是有了它們你就完全不用擔心體重問題了哦。

很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的鈉鹽也低。胖人體內大多都積存過多的水分，肌肉軟弱不結實，用冬瓜適量的燒湯喝，能將體內過多的水分排出來。

黃瓜是天然的瘦身美容食材，女性減肥的佳品，能清腸胃、排毒素，涼拌黃瓜是不錯的減肥又爽口的菜肴。

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