女人不想老太快，常吃這4種食物，補充雌激素，排毒養顏更有女人味！

藜麥是最適宜人類的完美全營養食品，其中含有豐富的異黃酮物質，它與雌激素的結構相似，有利於女人延緩絕經，保養卵巢，可以煮粥做主食吃。

蜜橘就是我們生活中常見的一種水果，根據對我們的女性婦科疾病有非常大的輔助治療作用。感覺能夠清除我們體內的毒素，增加我們女性身體內雌性激素的分泌，調節內分泌，對女性的生殖器官有很大的幫助作用。

百合中含有豐富的果膠，能加強大腸功能，促進排便，排便通暢。女性在月經期間食用百合，身體中的毒素便能排出體外，起到排毒、瘦身、養顏的功效。

對於40歲左右的女人來說，不妨每天喝一杯當歸茶，能有效改善內分泌，從而促進雌激素的分泌。當歸茶的製作方法很簡單，首先將當歸洗凈切片。然後放入鍋中，並加入適量的清水，煮開後即可飲用。

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