藏在身邊天然的「袪濕王」被找到了，每天吃幾口，濕氣濕毒不來擾

中醫認為，最容易入侵和潛伏於人體的毒素就是濕毒和熱毒。正所謂「千寒易除，一濕難去。現代人壓力大，內熱上火家常便飯，再加上外在氣候變暖，熱毒很容易入侵體內或是在體內滋生，從而成為令人十分煩惱的毒素。濕氣濕毒使人渾身無力、煩熱、胸痞等；食慾降低，口渴噁心；發熱怕冷交替出現。嚴重影響我們的生活與工作，又很難調理。在我們身邊有很多天然的「祛濕王」，它會幫你輕鬆祛濕除熱，讓身體清爽健康。

荷葉山陳茶

山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿消水腫、消油解毒祛濕的作用，陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰。

白扁豆

白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。白扁豆作為滋補佳品，夏暑又是一種清涼消暑飲料。

薏仁

薏仁不僅是一種常用的祛濕食物，還是一種美容食品。薏仁具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、淡斑等都有良好療效。

馬齒筧

馬齒筧在農村田間路邊很常見的一種植物，是一種廉價又很天然的消炎祛濕植物。可以用來涼拌，煮麵線，泡茶喝。

姜

有句俗話「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，夏天，當陽氣在體表的時候，人體的內部，尤其是腸胃，是虛寒的。而且夏天很多人會吃冰涼的東西，又喜歡呆在空調室內，寒氣都堆積在體內。姜是辛溫發散的，有發汗的功效。如果吃一些姜，一面溫暖腸胃，一面辛溫發散，那麼，這時候出的汗，就是來自人體最深處的，是由外而內地給人體進行徹底的排濕排毒。

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