GO！用幼兒預測身高公式，算一算你家娃以後能長到多高？

據最新醫學調查顯示，90%以上的人對身高不滿，而87%以上的人身高發育並不完全，骨骼沒有充分生長，骨骼營養也及其缺少，軟骨組織生長動能不足，導致身高沒有達到完美的狀態……

幼兒預測身高公式：如果想要預測孩子的身高，可以通過以下的公式進行測算：年齡×7+75（厘米）（該公式適用於2-12歲的兒童）。

身材矮小著者在生活、事業、甚至於愛情方面都遭受了莫大的打擊，可是身材矮小者有什麼錯呢？這根本就不是身材矮小者本身的錯，可是現實社會的種種又讓我們非常的無奈。

還有一個演算法教授研究出來的：

兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13厘米)/2女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13厘米)/2

看完上面這個公式，個矮的爸媽要哭了啊。先別急，生活中不是也有很多父母都不高，兒女卻「出類拔萃」的情況嘛。決定身高的因素除了遺傳外，還包括營養代謝、睡眠、運動等很多方面：

科學長高的秘密：同樣是人，怎麼差距那麼大呢？答案只有一個：富激素體質和貧激素體質的差異。我想告訴大家的是， 體質決定了增高效果，每個人生長激素分泌情況不同，不同激素體質決定了增高效果不同，換句話說：長高難，歸根結底體質難。

孩子長高的四大秘訣

一、給他創造愉快的家庭氛圍

孩子長高是要有和諧的外在環境的。研究證明，長期焦慮，總是悶悶不樂的孩子是難以長高的。因此父母要營造良好的家庭環境，理性關愛寶寶。

你們所看到的很多明星，剛出道時和其他成名明星站在一起明顯矮半頭、身材比例也被完爆，出道幾年後你會神奇地發現他竟然長高了，女的靚麗迷人，男的高大帥氣。 秘密就是在增高顧問幫助下，改變了體內生長激素水平，使體質從貧激素體質變成了富激素體質。

二、早睡早睡

你知道嗎，孩子的長高秘訣都在夜裡。內分泌激素在正常的生物鐘控制下分泌，生長激素多半在夜間熟睡後開始分泌，夜晚睡不好的孩子是會影響身高的。因此小寶寶在出生後3-6個月應保證作息規律，有助成長發育。

所謂富激素體質，是指人成年後生長激素分泌依然旺盛，所以生長發育得以延續，可以刺激骨骼二次生長發育的， 一般發育到26歲左右，有的人會更晚，長高還存在空間和機會。

三、按時添加營養

想要讓寶寶長高，在營養上一定要補充完善，特別是要注意孩子在成長階段的每個時期所需要的營養元素都是不盡相同，諸如維生素D和鈣是促進骨骼正常發育骨化的重要元素，倘若在幼兒成長期難以補充充足，孩子的發育便會受到影響。

體質「富激素化」可以延續生長期。人的骨骼及腦垂體在「20~28歲」之間是處於半閉合半休眠狀態，28歲之後就處於全休眠狀態，這期間刺激腦垂體分泌生長激素可以延續生長期。

四、增強寶寶抵抗力，讓寶寶少生病

在日常生活中注重寶寶身體素質的增強，以減少疾病的發生。因為孩子一旦生病，會影響身體多個組織系統的發育，造成發育停止，影響長高。建議平時多帶孩子參加體育運動，做做伸展運動，促進骨骼和肌肉發育。

體質富激素化可以提高生長激素分泌峰值。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。生長激素分泌峰值越高越能刺激到長骨中骺軟骨細胞的生長，才能實現你夢寐以求的大長腿。

吃的哲學在於營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到最好配置。所以營養篇第一課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。

另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。

禁忌（1）：零食。少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。

禁忌(2)：鹽。鹽類也是增高的一大天敵。

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