一上火就吃消炎藥好嗎？中醫上火後，他們卻只吃荔枝殼！

大家好，我是飲膳內參。

炎炎夏日，有些人不注意生活規律，一不小心就會上火。那麼問題來了，有些急性子的人，遇到這種情況，就趕緊吃上點消炎藥，趕緊解決牙齦腫痛，嘴巴起泡的問題。殊不知，如果你長期養成這種習慣，不僅身體會產生抗藥性，而且時間長了，一些消炎藥的副作用就會對身體很不利。比如肝臟、腎毒性，胃腸道反應，造血系統毒性等等，還有個別的有耳素性，造成耳聾，四環素能導致四環素牙等等之類。飲膳內參從不嚇唬人，如果嚇唬你了，也會告訴大家一個解決辦法，呵呵～

那麼上火之後，我們用什麼不吃消炎藥的方法呢？

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，相信大家都知道這個段子。是的，這就是荔枝，對吧？肉質脆嫩、香甜可口的荔枝，一直以來都是中國人的至愛愛。但「一顆荔枝三把火」，也讓很多管不住嘴的人，險些釀成大禍，前段時間鬧出的連吃十顆荔枝導致寶寶昏迷的事，也是層出不窮。中醫認為，荔枝具有補益氣血、散寒止痛的功效，對女性氣血虧虛有很好的補益作用，對一些脾胃虛寒引起的腹瀉患者，也有一定的輔助調理作用。但是如果空腹大量進食荔枝，就會導致機體分泌過多胰島素，從而引發低血糖，這就是大家常說的「荔枝病」。

那麼荔枝這麼讓人上火的水果，中醫怎麼還可以用來去火呢？

今天飲膳內參就給容易上火的小夥伴，推薦一個去火，尤其是針對荔枝熱的方法。

荔枝殼煮水：準備適量鮮荔枝殼（干品也可），用水浸泡清洗乾淨，建議8~10個荔枝殼用500毫升水。先大火煮開，再小火熬15分鐘左右，熄火後再悶5分鐘左右即可。荔枝殼水呈淡琥珀色，有點像茶水一樣的澀味，早晚各一次。

荔枝殼：味苦性寒，入心經。早在《本草綱目》中就有記載「解荔枝熱，浸水飲」，某些地方中藥典籍中，也有記載荔枝殼可外用洗濕疹。

現代營養機構研究表明，荔枝殼富含黃烷醇類和水溶性多糖等活性物質，具有很高的藥用價值。用荔枝殼煮水的去火功效，除了針對「荔枝病」以外，對其他原因引起的上火和濕熱也有一定作用。例如產後口渴等病症。荔枝瞌水外洗，還可治療新生兒濕疹等。一般性體質的人都可以使用這種方法。

此外，飲膳內參再給大家彙報一下，利用荔枝巧妙去火的方法。可將連皮荔枝浸泡在淡鹽水中，大約10分鐘後，取出後放入冰箱。冷凍後再食用，不僅不上火，還能解滯、增加食慾。在此還得提醒一下糖尿病患者和一些偏熱體質的人，盡量少吃荔枝為宜。

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