睡覺不踏實，總是愛做夢？養生專家：也許是你的睡姿需要調整一下

睡覺不踏實，總是愛做夢？養生專家：也許是你的睡姿需要調整一下

你有沒有做過這樣的夢？

月黑風高，危險降臨，有大怪獸突然出現想要襲擊你，本以為會有英雄救美的橋段發生，但是屠龍少年並沒有出現。你在夢境里苦苦掙扎，奮力抵抗，最後在恐懼和一聲冷汗中尖叫醒來，發現一切都是虛驚一場。

究竟為啥總是做噩夢，睡覺總也睡不踏實呢？王媛媛最近就遇到了這樣的問題，晚上睡不好，白天沒有心情上班。時間久了，工作業績不突出，總是被老闆叫去談話。

王媛媛找到醫生，並詳細的說明了自己的情況。原來啊，王媛媛小時候睡覺習慣就是兩隻手放在胸前，不像別的小孩就很特別，經常晚上在床頭，白天醒來的時候可就在床尾了。

王媛媛不明白，我睡覺挺老實的呀，也不亂動，為啥就會老做噩夢呢？醫生說這樣吧，你試著晚上睡覺調整一下睡姿，不要雙手放在胸前，選擇緊貼著身體垂直放就行了。

當天回去試驗了一下，果然睡了一個好覺。原來啊，把手交叉放在胸前，很容易就營造成，在夢境里需要解救的場景，所以會增加噩夢的頻率。

看來睡覺的時候，還是平躺，雙手垂直自然放下最好哦！

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