孕晚期肚子發硬發緊，原來是這個原因，還以為是寶寶要發動了

到了孕晚期，准媽時常感受到肚子一陣發緊發硬，特別是在寶寶入盆之後，這種感覺更加的頻繁了，是寶寶要發動了嗎？但是到醫院檢查時，卻被告知是假宮縮。

宮縮還有假？什麼都可能會有假，宮縮也有假。子宮到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一點刺激就會引起宮縮，這類宮縮與生寶寶前的宮縮不同。假宮縮即興而發，沒有規律，沒有規則，強度也不會隨著時間增加而變強，並且不會伴有腹痛。

一般來說，准媽休息一下或者改變一個自己當前的姿勢，假宮縮過一會就自己消失了，孕晚期准媽要做的就是減少對子宮和胎寶的刺激，不要提重物，避免牽扯到腹部的肌肉，對腹部造成壓迫，刺激到子宮，職場媽媽最好也要開始休產假了，太忙碌太勞累，假宮縮越頻繁。孕晚期最重要的就是心態和充足的休息。

准媽也要懂得分辨真假宮縮，真宮縮是有自己的紀律的，有規律，強度隨著時間的增加而增強，間隔的時間越來越短，准媽媽也會感覺到自己有明顯的腹痛，甚至還有腰酸的感覺。但真宮縮來臨之後，可能還有會「見紅」的情況，准媽要及時上醫院待產。

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