卵巢不好的人，身體2處可能會「變少」，1處會「變大」，希望你沒有

作為女人，身體內的卵巢不僅主宰女性的卵子排放，而且還間接調節女性的姨媽經，甚至還決定著女性的容貌與衰老。所以說，任何時候都不能讓卵巢有問題，呵護卵巢也是女性必須的職責。每個漂亮的女人走在外面。最先被人看到的就是臉，而臉看起來是不是年輕，有沒有暗黃，長斑，都和女人的卵巢有關係。

卵巢不好的人，身體2處可能會「變少」，1處會「變大」，希望你沒有！

1.經血量變少

卵巢是分泌性激素的器官，性激素減少了再加上子宮環境差的話，女人們排出的經血量就會開始減少。所以說，一旦經血量出現持續減少的情況時，則說明卵巢已經不好了，需要趕緊「修復」才行喲。

2.性生活減少

卵巢是女性最重要的部位，當它分泌的雌激素少了，或者過早的衰老，這時的女人情緒低落或抑鬱又或者暴躁，這就畢然會影響夫妻生活的。

3.腹部變大

現在生活中不少女性愛美，追求骨感，就過度減肥。減肥過猛會造成月經紊亂，繼而導致卵巢早衰。卵巢早衰一旦發展到閉經階段，不僅可造成不孕，還可使患者出現骨質疏鬆、脂質代謝紊亂等癥狀。對於過度減肥的危害，年輕女性必須要警惕。

女性如何保養好卵巢？

女性處於月經期間，會大量的帶走鐵元素，所以在月經期間可以適當的吃動物的內臟或者菠菜等含鐵的食物，這樣能夠保持卵巢的健康，另外也可以多吃豆漿、豆腐等裡面含有大量的植物蛋白，能夠讓卵子和卵巢處於健康狀態。

女性在生活中要適當的運動，通過運動可以促進新陳代謝，也對全身的血液循環有幫助。例如慢跑、瑜伽等運動都可以改善女性卵巢的情況，對女性很有幫助。

情緒不穩定以及壓力太大對於女性內分泌的印象是非常大，因此在平常生活中一定一套注意保持心情舒暢，即便是工作中遇到壓力也要學會自我調節，避免過度憂慮可以延緩卵巢衰老。

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