情緒崩潰，有比自爆更好的方法

說不完的情商

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說不完的情商：你的情感發生地

浮躁時代，你需要靜心的智慧。

能夠自得其樂，感覺到萬物皆備於我，並可以說出這樣的話：我的擁有就在我身——這是構成幸福的最重要的內容。

因此，亞里士多德說過的一句話值得反覆回味：幸福屬於那些容易感到滿足的人。

這其中的一個原因是人除了依靠自身以外，無法有確切把握地依靠別人；另一個原因則是社會給人所帶來的困難和不便、煩惱和危險難以勝數、無法避免。

獲取幸福的錯誤方法莫過於追求花天酒地的生活，原因就在於我們企圖把悲慘的人生變成接連不斷的快感、歡樂和享受。

這樣，幻滅感就會接踵而至；與這種生活必然伴隨而至的還有人與人的相互撒謊和哄騙。

那麼，如何才能更好的提升我們的幸福感呢？如何才能在這燈紅酒綠中找到屬於自己的一處秘密花園呢？

[我們為什麼需要靜心？ 內觀禪修能帶來什麼？]

提升幸福感：內觀靜心可以幫助我們學會正確的自我調節身心的方法，能舉重若輕地應對各種生活壓力，平衡好生活所賦予的各種關係角色，擁有智慧幸福的生活。

根治失眠：內觀靜心可以幫助我們調整情緒，根治由於婚姻情感問題青少年成長困惑或工作人際壓力等原因引起的焦慮、抑鬱、恐懼、強迫等情緒問題，成為情緒的主人。

養生健體：內觀靜心可以幫助治療各種心腦血管疾病、各種慢性疾病、心因性疾病，使氣血暢通，身心通透，精滿氣足，美容養顏。

養心怡情：內觀靜心可以幫我們凈化身心，達到氣定神閑的生命氣質，心靈如蓮花般出污泥而不染，回歸孩童般純凈快樂的內心世界，擁有圓滿幸福的人生。

女人要有骨氣，要麼談戀愛到結婚，

要麼玩玩別當真，要麼高傲地單身。

這裡，

有一個懂你的公眾號：

說不完的情商（id：sbw502）

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