百歲老人透露長壽秘訣，做到這三點你也可以長壽！

百歲老人透露長壽秘訣，做到這三點你也可以長壽！

古代的時候，秦始皇就渴望求得長生不老的仙藥；這個願望到現在依然是很多人的幻想。很多人都渴望可以多活幾年，多享受幾年，這是非常的。現在雖然醫療水平提高了，但是大家的生活壓力也大，出現了很多奇奇怪怪的病。很多人為了長壽，每天注意吃注意喝。但其實只要做到三件事情，就可以了!

這位老人今年已經110歲的高齡了，但是你要是親眼看到她，一定不會猜到她這麼大年紀了；她就是現居白蒲鎮的陶奶奶。這位老人的狀態實在是太年輕了，你很少看到有老太太的臉蛋像她那樣充滿血色。並且我們了解到老年人常有的疾病，這位老太太一點也沒有，而且每天能吃能跑！

原來老太太每天都要堅持做這幾件事：

1、堅決不吃剩菜

我們生活中自己家做菜很多時候會剩下；扔掉實在是太浪費了，好在有冰箱，也就凍著，什麼時候吃再拿出來；這可能是你生活中經常做的事情。但是這位老人卻堅決不做！剩飯剩菜一旦過了夜，再可惜再心疼都不吃了。這是有科學家研究過的，據說放了一晚上的剩菜會產生一種致癌物質。

所以小編建議自家做飯寧可做少也不要做多，剩下的飯菜隔了夜就堅決不要吃了.

2、從來不生氣

我們都聽說是「心寬體亦舒」，但是生活中很少有人像陶奶奶這樣一點也不生氣。鄰居都特別佩服陶奶奶的心胸，無論什麼事情，從來不讓自己生氣。解決不了就算了，絕不上頭。可能我們很多人都知道這一點，卻從來沒有做到！

3、堅決不熬夜

你每天工作一天後都覺得累，那麼你身上的各部位器官也是如此。套奶奶每天的生活都特別規律，五點半吃完晚飯後，散散步看看電視，九點就準時睡覺了，然後每天早上六點鐘起床鍛煉，就這樣一直堅持了很多年，才有了現在的長壽。

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