女人月經「剛走」，堅持「2不做和2做」，對子宮健康有很大好處！

月經是女性的象徵，是生育的表現，也是健康的「晴雨表」!月經一個月一次,3 - 7天左右,那些日子對很多女性來說非常痛苦,可能伴有痛經,很不舒服,現在很多女性知道,月經什麼時候有很多不能做的事情,事實上,女性的月經剛當相同的,很多的關注,這樣的「2和2不做

1、性交有很多女性在她們自己的身體里好，做很多事情不管，比如，同性，女性在同一時期後，會不會導致子宮?

受傷，甚至可能出現各種婦科炎症，這是很危險的，所以女人月經剛剛結束，一定要注意這件事，我想告訴我丈夫，這是不對的，否則你只會傷害自己。

2,使用防護墊月經剛剛結束,當然很多人使用,但墊這個東西也不常用,因為長時間使用,墊的底部有一層塑料薄膜,將導致非常通風不良,空氣不好,很容易導致女性出現婦科炎症,但很多女性因月經不穩定,,

月經來潮後也可能會掉一點財寶，這樣的話尤其需要墊，這是墊的使用是可能的，但對於這種情況，如果不聽話，就會出現這些問題，而且買的時候一定要買些更好的質量。

女性在生活中經常做這兩件事來保護子宮。

1,每周做3 - 4次「溫暖的Gongcao」當然,只有通過吃來維持子宮是不夠的,但也可以多做運動,比如溫暖Gongcao非常適合婦女維持子宮,這種方法是,自然分離的膝蓋,跪在墊子上,伸直腰,向前彎曲,所以胸部儘可能緩衝,然後平躺在墊子上,腹部抬起臀部運動,臀部在空氣中儘可能保持3 - 5分鐘,感受子宮與身體的收縮。

每天堅持做下去，你會發現不會有很好的結果。

2、暖宮飲食很多女性在生活中他們是寒性體質,例如,長期吃冷飲,或吃一些冷的食物,這將導致子宮寒冷的現象,稱為宮冷現象,所以通常吃一些溫暖的食物來防止這一現象非常重要,如蝦、羊肉、花生、核桃、榴槤

荔枝、當歸、棗樹、牛肉、党參等。

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