准媽媽孕期怎樣做順產的幾率大？聽聽產科醫生怎麼說

跟剖腹產比，順產對孩子和產婦來說都有很多好處，比如順產的媽媽身材恢復快、寶寶經過產道的重重障礙，鍛煉了強健的體魄，增加了肺部的擠壓，為以後健康的身體打下了基礎等等。

而作為產科醫生，我也建議產婦們最好能夠自然分娩。但是現實中影響順產的因素就很多了。一般來說一個準媽媽想要順產，精神心理因素，胎兒大小及胎位，女性產道及女性的產力這四點少一點都可能會導致順產失敗。

所以各位準媽媽如果想要順產，那在孕期一定要圍繞這幾點來努力除了產道因素，因為女性的產道是骨性結構，從一出生到長大成人就已經成型了，這是無法更改的。

首先就是精神因素。這一因素看似很虛，但卻是非常重要的。我們都知道有志者事竟成這句話，這話同樣也適用於生孩子。要知道，一位想要順產的媽媽，對疼痛的忍受能力和對醫生指導的依從性是非常好的，那麼她順產的機會也會更大。

第二點就是胎兒大小和胎位。關於胎位不正，一般來說妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。

懷孕32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。不過糾正胎位不正是很專業的，這個需要孕媽到醫院後由專業的醫生來做。

關於胎兒大，准媽媽可以通過適當的飲食及運動來控制。比如准媽媽在孕期要減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入。孕期要適度參加活動，比如，散步，走路，特別是飯後堅持散步1小時是非常有用的。千萬不要整天待在家裡坐著或躺著。

最後就是產力，產力包括子宮收縮力和你自己的力量。生孩子本身就不是一件輕鬆的事，需要准媽媽有很好的體力，也就是准媽媽的身體素質必須要好。

所以准媽媽在孕期一定要多動動，因為運動後，盆底肌肉彈性會得到加強，對增強產力也有很大的幫助，寶寶也會更健壯。而且孕期運動對準媽媽產後的恢復也有很大的幫助。

今天說的就是這麼多，最後祝各位準媽媽都能順產，好孕哦！

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