30歲之前造的孽，現在該還了
你不重視健康，要麼你還沒過30歲，要麼你是傻子。
一個在醫院上班的朋友說，10年前，有些病的患病人群有著明顯的年齡、地域和階層標籤，比如三高（富人）、腰腿疼痛（老人），但是現在這些病已經沒有明顯的區別了。
就拿骨病來說，很久之前，只有整日從事體力勞動的人才會得，現在呢？五六歲的小孩就被診斷患有頸椎病、脊柱曲度變直，為什麼呢，玩遊戲，玩手機所致。
三高病更是如此，生活好了，大腦卻沒有充實，胡吃海造，生生的把自己吃成病人。
我的朋友建國，是一名軟體工程師，23歲畢業，在一家生產機頂盒的科技公司上班，每天長時間久坐9個小時，整整8年。建國目前已知的疾病有頸椎病、腰椎病、脾胃虛弱、脫髮、肝火旺、心律不齊、失眠、口腔潰瘍、痔瘡，便秘。
建國說，畢業後想著有朝一日開發出自己的軟體，然後成立一家公司做老闆，最後做大做強，希望在30歲之前找到風投，然後在香港上市。
但是萬萬沒想到，踏入社會後的辛酸超乎想像，現實比最壞的預期還骨感，滿腔的熱情最終還是被日復一日的瑣碎磨滅，生活的目標最終變成升職加薪。而久坐加班帶來的傷害，讓剛剛32歲的建國老氣橫秋。
距離建國1000公里外的亞萍，3年前為了改變毫無起色的生活，咬牙湊了50萬，做了一次大規模的臉部手術，把自己捯飭的如花似玉，在之後的一年裡，陸續交往了3個男朋友，流產2次，僅僅過了2年，因為沒有錢購買營養品維護，現在手術的後遺症顯現，面臨毀容。
在高樓聳立的都市裡，無數人整日枯燥在電腦旁，無視窗外的花落葉黃，四季變遷，在深夜拖著疲憊的身軀，在清晨奮勇而出，擁擠在車流上。在馬桶上、電梯里，拿著手機觀看者一些毫無營養的信息碎片。
一位奧運專家曾經說過，現在很多項目的冠軍的身體素質遠不如當初創立這些運動的戰士，在現在運動中容易出現的扭傷、挫傷在過去很少出現，為什麼？因為現代人的鍛煉實在是太少了，少到健身都需要付費的地步。
遠古時代，人們在山林穿梭，在洪荒奔跑，攀高越野，練就一身橫練的筋骨，就像世界盃冰島賽前的戰舞，鏗鏘有力，氣勢雄渾，你能想像一群野氣十足的壯漢呼喊的樣子嗎？
任何時候都別糟蹋自己的健康，這可能也一定是你一生中最寶貴的不可再生的財富。
萬達董事長王健林，每天必須給自己兩個小時的健身時間。
耄耋之年的李嘉誠每天堅持晨跑。
他們的工作強度有多大，相信很多人都能聯想出來，在萬事擾心頭的情況下，還能堅持鍛煉，這樣的毅力不服不行。
再舉一個例子，你看現在的電影，為什麼功夫片越來越少？不是因為功夫片沒有了觀眾，而是沒有演員再能演的出。
其次，你看至今仍然活躍在影壇的成龍、史泰龍和施瓦辛格，前者六十多歲、後面兩位已經七十多，天啊，六七十歲，不正是跳廣場舞，公交搶座位的年齡嗎？但是你看看這三位的體型和肌肉，不服不行。
中國有一位特別勵志的演員叫王德順，今年七十多歲，大器晚成，仔細閱讀他的人生，你會發現，這簡直就是一位傳奇。
王德順，81歲，44歲學習英語、49歲北漂研究啞劇、50歲開始健身、57歲創造「活雕塑」、70歲練成腹肌、78歲學騎摩托、79歲上T台秀腹肌、拍大片、80歲成為Reebok代言人。
黃炎珍，74歲。
穿皮衣騎哈雷被稱為「中國最懂時尚的奶奶」。
你能想像嗎？時尚不是任何的專利，追求健康，才能獲得精彩，任何時候都不晚。
你有多久沒去運動了，在籃球場上，還能堅持20分鐘嗎？抽煙、喝酒、熬夜、不吃早餐，這些是不是你的日常標配？
有人二十歲就死了，等到八十歲才被埋葬；有人八十歲快被埋葬時，卻活出了二十歲的勁頭。願我們別浪費青春，好好鍛煉，認真生活，精彩自來。
文字：忍冬 | 圖片：網路
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