心臟不好的幾大信號，你中了幾個？

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來源：蓮聖大瑤山瑤浴

對於一些心臟脆弱的朋友來說，「丹參片」、「保心丸」、「速效救心丸」這些藥名一定都不陌生。心臟就像是我們身體的「發動機」，承載著我們身體裡面各個器官正常運作的重要責任。所以對於心臟的保護，一定要分清情況，辨清癥狀。

圖片來自網路，與內容無關。

心臟病的六個信號

1.鼻樑長皺紋（鼻褶心征）

很多人在鼻樑根部，也就是兩眼的中間，會有一根橫紋，還有的會出現一條青筋，稱為鼻褶心征。小孩子有個這個，可能是一些內寒或者腸胃淤滯，但如果成人出現這個現象，一般多是心臟的問題。

2.耳垂長皺紋（冠心溝）

這道耳垂摺痕在我們國家也稱為冠心溝。研究報告指出，之所以這個冠心溝和心臟病、血管病有很好的相關性，是因為耳垂對缺血相當敏感。動脈硬化導致的血流減少會引起耳垂血管斷裂，造成側向的皺紋。如果發現耳垂出現對角型摺痕，建議及時到醫院查一下心臟和血管。

3.眼瞼長黃瘤（瞼黃色瘤）

發生於雙上眼瞼內側皮膚的淡黃色柔軟的扁平疣狀隆起，是由含脂質的組織細胞在皮膚內形成，它是人體內脂質代謝障礙的外在皮膚表現，經常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。

4.黑眼珠有環（角膜老年環）

眼角膜周圍出現一圈灰白色的環，稱為角膜老年環。它是由於血液中膽固醇、磷脂、甘油三脂等脂質過多地沉積在角膜邊緣的結果。有一些冠心病患者也可出現角膜老年環。

5.舌頭呈暗紫色

健康的舌頭應該呈現出淡粉色。對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭呈現暗紫色或有淤斑，在中醫屬於血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾病。

6.大魚際有血絲團

心臟的手診部位在手掌大魚際處(如圖)，如果這塊出現紅色斑點，或有血絲但沒有抱團，就說明最近心炎比較盛，容易心煩。如果在左手和右手的心區同時出現紅色血絲團，就說明心臟有缺血癥狀，需要及時就診了。

日常生活中，如何預防心臟病

預防心臟病記住8點：

1.減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是「蘋果形」身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3～5公斤，心臟狀況就會有很大改善。

2.少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。如果體內膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。

3.多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

4.戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

5.注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。

6.適量飲酒。1周喝3～9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。

7.當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病「早發現，早治療」

8.控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。

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