疲勞駕駛危害大！
夏天氣候炎熱加上為了趕路連續長時間駕駛等原因，造成司機更容易疲勞，而在開車時犯困那可是十分危險的。
疲勞駕駛十分危險，特別是在高速公路上駕駛車輛，由於高速公路比較平坦，風景單調，更容易使人疲勞。人在疲勞時反應速度和能力會大幅下降，一旦遇到緊急情況後果不堪設想。疲勞駕車到底有多危險？讓蜀黍帶大家看一個事故案例。
案例一
今年5月25日上午11點20分許，在江西德興。王某駕駛一輛麵包車行駛至一處鄉村路段時，由於氣溫較高且臨近午間，精神有些疲勞的他操作失誤，導致車輛失控，撞到路邊大門上，王某當場死亡。
案例二
6月29日晚20時41分許，京港澳高速衡東段發生的致18人死亡重大交通事故中，肇事客車曾因存在疲勞駕駛等安全隱患被屬地交管部門多次公開曝光、要求整改。
蜀黍在巡邏的過程中常常能夠發現一些疲憊的司機朋友，過於疲憊的他們竟然把車停在應急車道上就呼呼大睡！而且沒有採取任何警示措施後車難以辨認，十分危險！同時他們還佔用了生命通道給道路交通安全照成了隱患！
案例一
6月17日凌晨2點58分許，民警在大隊轄區夜間巡邏途中發現一部小貨車停在應急車道上，該車沒有按規定擺放安全警示標誌和打開危險警示燈。民警立即停車上前查看，發現該車司機在駕駛室睡覺，十分危險，民警立即喚醒駕駛員。在對其違法行為提出了嚴厲的批評教育後依法進行處罰。
案例二
7月3日凌晨2點31分許，二大隊二中隊民警在大隊轄區夜間巡邏途中發現一部小轎車停在應急車道上，該車沒有按規定擺放安全警示標誌和打開危險警示燈。民警立即停車上前查看，發現該車司機正躺在駕駛室呼呼大睡，民警立即喚醒駕駛員，告知其在高速公路違法停車的危險性並依法進行處罰。
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教訓沉重，希望所有駕駛人注意：養足精神再上路，切勿疲勞駕駛！
防止疲勞駕駛，蜀黍給您支幾招
開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜。
科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午後時段。
注意勞逸結合，白天連續駕駛時長不要超過4小時，之後要選擇安全地帶停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續駕駛時長不要超過2小時。
長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。
避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。
若行車途中出現疲勞、睏倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩妥的方法是在安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解後再上路。
特別提示
如果在高速公路上感到疲倦犯困需要休息，一定要提前進入服務區或是駛離高速公路休息，千萬不能將車輛停在導流線或應急車道上睡覺，怎麼做十分危險，也是違法的！
