女人夏天最愛的一種食品，堅持食用具有刮油減肥、潤腸通便的效果

苦蕎茶是一種炒米茶，它對人體的抗衰老等保健效果，其所含的膳食纖維素能消除血管中的渣滓，降低固醇，血糖，加強血管通透性，刮油抽脂，最適合平時飲用。

紅豆薏米粥也是女人夏日保健養生的佳品，夏日濕氣重，每周喝幾碗紅豆薏米粥，祛濕防潮，其富含多種維生素，氨基酸，能彌補養分，還能潤腸通便，排毒養顏。

大家都知道，海帶中含有豐富的碘離子，是一種低熱量，很容易發生飽腹感的食品，常吃海帶，能耗費體內過剩的脂肪，減肥抽脂，保持身材的健康。

鹽漬海帶條

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