女人40歲以後，別太節儉！多吃7種鹼性食物，養卵巢，人也細皮嫩肉！

女人過了40歲，身體的新陳代謝功能逐漸變慢，卵巢功能也慢慢衰退，表現為經量減少，經期縮短，月經周期增長，直至持續閉經等等，而卵巢早衰會加速度女性機體衰老，因此女性要想保持年輕，就要好好保養卵巢，卵巢好，細皮嫩肉，人更年輕！女人40歲以後，別太節儉！多吃7種鹼性食物，養卵巢，人也細皮嫩肉！

1、黑糖

黑糖的營養價值比紅糖更高，女性常吃，可以幫助卵巢排出污血，讓女性皮膚紅潤氣色好，細皮嫩肉！很是養人。

2、皂角米

皂角米是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食材，有「綠色燕窩」之稱，常吃可以促進卵巢新陳代謝，有利於毒素更好的排出，女性常吃能細皮嫩肉！

3、黑豆

豆類含有在大量的雌性激素，可以保養卵巢，對子宮也有一定好處。

4、百合

常吃百合，有潤肺清心的功效，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，還可以保養卵巢，促進卵巢的血液循環，抗衰老。

5、胡蘿蔔

據有關調查發現，每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，因此吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且還有明目的作用。

6、蜂王漿

每天喝一小杯蜂王漿可以很好的補充雌性激素，長期堅持容光煥發，讓女性細皮嫩肉。

7、維生素C和維生素E

如果女性每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，那麼患卵巢癌的機率就會減少50%，適當補充這兩種維生素，還能起到美白皮膚、減少黑色素生成、延緩衰老的作用。

註：圖片均來自網路

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