6種食物是肝病「剋星」，能讓肝病不藥而癒，可惜很多人一口不吃

肝是人體的將軍之官，它也是新陳代謝的指揮中心，它能夠有效的排出身體中的毒素，是人體最大的排毒器官，一旦肝臟出現問題，影響毒素的正常代謝，使毒素在體內堆積，久而久之，就會引發肝病，嚴重時甚至會引發肝癌。平時養肝就是在養命，除了要養成健康的生活習慣以外，還要從飲食上著手，有的食物竟是肝病的「剋星」，有利於肝臟健康。

6種食物是脂肪肝剋星，能讓脂肪肝不藥而癒，可惜很多人一口不吃！

燕麥

燕麥片是我們生活中常見的食材，每天早上不吃飯，都全靠燕麥片，常吃還對補充身體營養非常具有益處。長期食用燕麥片還能夠幫助肝臟排毒，能夠有效的保護肝臟，養肝護肝。

海藻

海藻是性寒的一種食物，其中含有大量的碘、藻酸以及維生素，而且蛋白質跟脂肪含量也是比較多的，是化痰散結作用較為廣泛的，可以有效幫助肝臟工作，但因其性寒，體質較虛的人不宜多吃。

烏龍茶

烏龍茶屬於名茶，效果卻不僅僅是茶，它的排毒效果非常好，有人用它來減肥就是這個道理。肝病人常喝烏龍茶可以排除肝毒，烏龍茶多酚還有降低血壓、防衰老及防癌等作用。

蒲公英

蒲公英被稱為藥草皇后，常喝蒲公英茶能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英茶，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇、降低血糖，也能解除消化不良和便秘，清凈血液，養肝更護肝。

趕黃草

趕黃草有清熱解毒的作用。趕黃草可以恢復肝功能，減低酒精對肝臟的損害，對於預防酒精肝、脂肪肝有很大的好處，而且對慢性肝炎也起到不錯的效果。

葡萄

葡萄有助於減輕肝腹水與下肢浮腫，提高血漿白蛋白濃度，降低轉氨酶。葡萄還是多酚類食物，可以清除體內自由基，有強抗氧化作用。在抗病毒作用上，葡萄具有抗氧與病毒、細菌中的蛋白質結合，導致它們致病失效的好處。

對於脂肪肝患者，葡萄有助消化、增進食慾作用，可以適量食用。肝炎患者尤其是黃疸型肝炎需要補鐵，葡萄富含鐵元素，也是補鐵的重要來源。

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