還不知道這4件事，腦梗遲早找上門，堅持這一點減少腦梗繞著走

40歲後還不知道這4件事，腦梗遲早找上門，堅持這一點減少腦梗繞著走

大多數中老年人都有血管方面的問題，很多慢性疾病在年輕時慢慢積累，到了中老年時期就會一起突顯出來。腦梗塞是中老年人的重大安全隱患，很多人到了四五十歲都出現了高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。

腦梗死發病前一小部分人會有發病前兆，比如常見的頭痛、頭暈、肢體麻木等等。很多人因為突然手腳發麻不聽使喚發現了腦梗塞，也有一些人忽略了這些癥狀，癥狀加重後可能會導致患者突然暈厥、休克。有一些人睡覺時突然發病，更不容易被發現。

腦梗塞大多發生在中老年人身上，這是為什麼？

腦梗塞簡單說就是供應腦部血液的血管發生堵塞，導致腦部供血不足。腦梗塞多發於中老年人，一方面和人們的生活習慣有關，另一當面是血管退化導致的。

很多人年輕時愛吃油膩的食物，導致血液粘稠，血流變慢容易發生淤堵。年老以後，血管用了幾十年發生退化，血管彈性下降，血管一點一點堵塞就容易發生梗塞。如果到了中年，還經常做這4件事，容易發生腦梗

1 不注意飲食

油膩的食物膽固醇含量比較高，經常吃油膩的食物，容易使體內的膽固醇和甘油三酯過量，增加血液的粘稠度，是原本就快要堵塞的血管變得更加擁堵。

2 壓力過大

高壓狀態下人們的情緒通常不穩定，容易發生波動，情緒大幅度波動會使血管劇烈收縮引起腦梗。

3 過量服用降壓藥

高血壓患者服用降壓藥時要注意藥量，如果降壓藥吃多了，會引起低血壓從而誘發腦梗。

4 煙酒不離身

經常抽煙喝酒的人，發生腦梗的幾率是正常人的數倍。尼古丁和酒精會傷害血管，降低血管彈性，血管淤堵時容易破裂造成腦出血。

如何預防腦梗

不想得腦梗就要多鍛煉，運動能增加消耗量，促進新陳代謝，這樣會降低血液的膽固醇和脂肪含量，降低腦梗的風險。

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