你是健康還是亞健康？

WHO對健康的定義是生理-心理-社會適應能力都處於良好的狀態。

健康的具體標準

1,精力充沛,不緊張,不易疲勞.

2,善於休息,睡眠好.

3,抗病能力強.

4,體重適當,體型勻稱,站立時，頭、肩、臀位置協調。

5,眼睛明亮,反應敏銳.反應敏捷，眼瞼不易發炎。

6,牙齒清潔,無病齒,色澤正常.

7,頭髮光澤,無頭屑.

8,肌肉豐滿,有彈性,步履輕盈

9. 有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重的工 作，而且不 感到過分緊張疲勞。

10. 處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，大事小事都樂於 做，不挑剔。

什麼是亞健康

根據亞健康狀態的臨床表現，將其分為以下幾類：

1. 以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現為主；

2 以抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀表現為主；

3 以人際交往頻率減低，或人際關係緊張等社會適應能力下降表現為主。

上述3條中的任何一條持續發作3個月以上，並且經系統檢查排除 可能導致上述表現的疾病者，可分別被判斷為處於軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態。隨著現在生活節奏的加快，亞健康的人群越來越多，如果出現這些癥狀，該怎麼辦呢？

針對不同的情況和癥狀，我們平安診所運用針灸和中藥，通過調整整體功能，急治其標緩治其本，讓您重返健康的生活。

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