超低熱量，Get這份沙拉攻略，別再問我怎麼瘦啦！

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夏至揭示著高溫持續降臨

普遍地區三四十度

北京最高地表溫度接近70度！

如此要命的炎熱盛夏

彷彿置身於火焰山

時時刻刻都是煎熬

不想熱？不想中暑？

不想炎炎七月艱難度日？

AA教你做夏季續命菜

簡單易上手，營養又開胃

用料

1：果蔬清洗乾淨用加了小蘇打的水浸泡10分鐘再洗2遍後瀝水再用涼開水過一遍。黃瓜、櫻桃蘿蔔切薄片，生菜切碎，聖女果切半，胡蘿蔔、芒果切小塊，檸檬、洋蔥切片，秋葵焯水切片，雞蛋切塊。

2：口蘑洗凈切片放不粘鍋里用小火慢慢烤熟

3：所有沙拉汁的材料倒入瓶中，蓋上搖勻備用

4：所有的果蔬放盤子里淋上椰子油沙拉汁即可食用

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