六個孕婦可以吃的零食，及養生有健康，生出的寶寶更聰明

堅果是一種很好的堅果。它營養豐富。它在生活中很受歡迎。它經常吃夏威夷水果，可以補充身體的營養。

海藻是非常低熱量的零食，深受女性喜愛，常吃不胖，富含硒和碘，可幫助身體維持身體的酸鹼平衡。對於懷孕的母親來說，在懷孕期間適當食用一些海藻有益健康，而且不會發胖，所以不要擔心腫脹的懷孕。

紅棗中含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的形成，促進胎兒神經系統的發育，孕婦在懷孕期間應經常吃紅棗。

核桃對胎兒大腦神經系統有很大幫助。核桃含有葉酸，孕婦在懷孕期間吃一些核桃。對身體有良好的滋養作用。

乳酪是一種發酵乳製品。含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分。這是純天然食品。懷孕的母親經常吃更多的好處，補充營養和健康。

葡萄乾是一種很有營養的水果。它含有大量的葡萄糖。它是貧血的滋補產品。對神經衰弱和過度疲勞有良好的滋養作用。對於孕婦來說，孕婦常吃葡萄乾，能有效抵抗疲勞，含有人體所需的多種氨基酸，經常吃葡萄對神經衰弱、疲勞大有好處。

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