剛生完孩子，產婦需要注意這些問題，尤其是剖腹產的媽媽

文|好孕姐

最近，有幾個孕媽媽問我，關於生完孩子之後的注意事項，這裡簡單總結出一些，新手孕媽媽不妨借鑒一下：

留意惡露

分娩之後，產婦要格外留意惡露。通常情況下，惡露十天左右顏色會變淡，由剛開始的暗紅色變成淡黃色。大概兩周之後會變成白色，六周之後就會排乾淨。如果產婦發現四周的時候，惡露顏色還沒有變淡，兩個月的時候，惡露量依舊沒有減少。就需要及時到醫院複查一下，子宮的恢復狀況以及是否存在感染等情況。

尤其是剖腹產的產婦，如果發現有大量出血，是需要及時告知一聲的，避免發生大出血等意外。

不要長時間躺在床上

分娩之後，順產媽媽如果體力允許的話，建議產婦下床適量活動一下。這樣不僅可以促進胃腸蠕動，增加產婦的食慾，而且還利於子宮複位，避免出現雙腿水腫等情況。剖腹產媽媽則建議分娩一周之後，當覺得傷口不是很痛的時候，適量活動。

如果依然無法下床，可以試著在床上進行活動量小的運動，比如：仰躺在床上，兩條腿交替抬起，然後再慢慢放下，做五次即可。

卧床姿勢

如果產婦身體比較虛弱或者暫時無法下床活動，尤其是剖腹產的媽媽，身體恢複比較慢。那麼建議採取半卧位。這樣可以利於惡露排出，有助於子宮早日複位，惡露儘早排出，促使產婦身體恢復。

清淡飲食

分娩之後，建議不要急著吃大補的食物以及濃湯。這是因為產婦現在胃腸蠕動較慢，反而會加重消化系統的負擔，引起便秘。此外，也不要吃容易產氣的食物，避免引起腹脹。尤其是產後第一周，切記一定要以清淡為主，別提著油膩的雞湯、鴨湯、人蔘湯讓產婦喝。

避免傷口感染

順產的媽媽可能會有側切，由於會陰側切的部位離尿道口、肛門比較近，而且直接與陰道相連很容易被大小便及陰道分泌物污染，存在感染的可能性。所以產婦一定要注意。而剖腹產的媽媽則更需要注意腹部的傷口，產後盡量不要急著洗澡，當出現體溫高、傷口紅腫熱痛的情況，千萬不要拖延或者自己解決，建議及時到醫院尋求幫助。

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