切除、放療、絕食、喝尿，她終於找到一個最便宜有效的抗癌方法

我於2009年被查出甲狀腺癌，經手術和碘131放療核查，發現遠端縱隔有大塊黑色轉移病灶，說明此病早幾年就得了，只是一直沒有被發現，手術時已經到中晚期。

和大多數癌症患者一樣，我經歷了放射性掃描治療，對身體的摧殘很嚴重。其他身體癥狀不說了，白細胞一直達不到正常值，免疫力很差。所以後來開始服用中藥進行調理。

經過放療和中藥調理一段時間後，病情稍有好轉，但是停止放療和服用中藥時間長後，病情又開始逐漸惡化，到2012年已經全身轉移。整個腹腔、胸腔、肋骨、後背，甚至到頭部，全部疼痛，全身經絡嚴重堵塞，到了一天不按摩疏通就不能活下去的程度。任何東西吃下去都很不容易消化吸收，全身消瘦不到90斤，特別是前胸、後背疼得幾乎抬不起來頭。

後來經朋友介紹，聽說辟穀可以殺死癌細胞，於是就開始每月一次辟穀。有一次甚至9天沒有吃東西，只是喝水。辟穀期間，確實身體疼痛暫時減輕，精神狀態也不錯，但是開谷吃飯後劇烈疼痛又開始了。這是一種餓死癌細胞，也把自己餓死的辦法，解決不了根本問題。

接著又聽說，有一種叫做尿療的方法，可以治療各種重病。雖然聽起來那麼噁心，但是為了治病也豁出去了。每天捏著鼻子喝大概1000毫升的尿，幾乎所有自己排出去的尿都喝了下去，堅持了兩年，病情也沒有什麼改善。

身體最疼痛的時候把幾十個去痛儀綁到身上聽。聽說生土豆片可以減少腫瘤疼痛，於是也逐一切成片，貼滿前胸病灶最痛處。聽說到柳樹、銀杏樹對治療癌症有效果，於是站在馬路上抱住樹，一站就是一兩小時，惹得過路人以為我有神經病。練氣功等等各種治療辦法都試過，花錢請所謂的高級氣功師發外氣治療。民間類似跳大神，驅神弄鬼的人都請過。

總之，我和千千萬萬所有的癌症病人一樣，為了治病，為了保住性命，為了能活下去，投入到了名目繁多，五花八門的治療當中。到處找尋各種靈丹妙藥、妙方，拜訪所謂的奇人、高人。耗盡精神、家財，情況並未有什麼實質的好轉，病情仍然快速發展，2012年幾次病危差點就走了。

我常常想，為什麼治不好呢？究竟哪裡出錯了？連醫生都不知道，癌症以及很多疾病發生的根本原因是什麼，他們為什麼還敢用藥？這不是在拿病人做實驗嗎？

千百年來，中西醫在疾病治療這一問題上，一直有完全不同的思路和方法。

西醫是依照解剖學為基礎，依據「看到的」病症進行治療。而中醫是以經絡學為基礎，依據十二經絡、奇經八脈運動對應五臟六腑的關係進行調整，五行運行正常後，身體自身就可以去解決自己的問題。

西醫是頭痛醫頭，腳痛醫腳，治療看得見的東西，看不到的他們搞不清楚。但是中醫不看錶象，而是通過藥物調整經絡運行，從而影響臟腑的運作。

大家知道，解剖學是以死屍為基礎，而中醫是以活人為基礎，因為只有活人才有經絡，人死後經絡就消失。因此一個是給死人看病，一個是給活人看病，哪個更有效呢？不言而喻。

然而中醫雖好過西醫，但對於像我這樣的晚期癌症病人，或者一些疑難雜症及重病，治療效果仍然不好，那麼根本問題出在哪裡了？我常常躺在床上反覆思考這個問題。

曾經問過一個中醫，腫瘤究竟是怎麼生出來的？他說，是氣的鬱結，如果不能及時疏通這個氣節，接下來就會逐漸形成固體的瘤，先是良性的，最後就是惡性的瘤——癌。

這樣解釋聽起來還是很有道理的，但是為什麼有的人能治好，有的人治不好呢？為什麼吃中藥時好，停葯後就不好了呢？我們中醫師有沒有真正研究、探討過這一問題的究竟實質呢？

在生病期間，我曾經看過一本氣功師寫的書，他對於腫瘤的看法至今讓我記憶猶新。他說根本就沒有腫瘤，腫瘤其實就是能量的聚集，病灶處的能量聚集太多，如果疏通這股能量，瘤子就散了。這一說法，跟那個中醫講腫瘤就是氣的鬱結，是差不多的道理。

中醫常說的一句話就是，每個人體質不一樣，身體各異，有的人經絡較通暢，有的人就不太通暢，或者很不通暢，所以治療效果往往不同。

那麼有沒有人進一步追查，為什麼會不一樣？是什麼導致的不一樣？初生嬰兒經絡都是通暢的呀，中醫說小孩子是純陽之體，為什麼隨著年齡的增長，經絡就不通了？疾病也越來越多呢？

我們找不到原因就胡亂給一句，人吃五穀雜糧，哪有不生病的呢？閉眼不談真相，好像生病應該是正常的事，人們總是把很少發生的事當作不正常，天天發生的事就認為很正常，我們已經麻木到沒有能力去尋找真相了。

直到有一天，我看到一本書，說我們人體有一條中脈，從下面的會陰穴，到頭頂的百會穴，它就像長江、黃河，而四肢的奇經八脈就像小河、小江，只有長江、黃河通暢了，遍布身體的小河、小江才可能通暢，奇經八脈通了，對應的五臟六腑才可能正常運轉。

可是決定中脈通暢的根本因素又是什麼？為什麼小孩子的中脈是通的？大人往往都不通？我思考著，小孩子什麼都不懂，很多事都不知道，什麼事也不想，很天真，所以沒有煩惱。而大人都是煩惱深重，患得患失，特別是現代人慾望多，煩惱重，恐懼、焦慮、擔心等等幾乎在每個人身上都有。這是不是中脈不通的根本原因呢？

我想到自己從小就是個焦慮心很強的人，恐懼幾乎佔據了我每時每刻的行住坐卧。沒事總擔心有什麼事要發生，買什麼東西都要雙份，擔心這份突然沒有了怎麼辦？這種看似細小的問題都反應出我內心深深的恐懼。

難怪身邊朋友常說，跟我相處，感覺我做事很快，很緊，不鬆弛。現在得癌症後，內心的恐懼與日俱增，已經到了快崩潰的地步。

我們常常聽說，有人患了癌症不知道反而沒事，而錯知癌症病情反而快速死亡的事例，說明恐懼心是病情加重的重要原因。

所以，我覺得就是恐懼等種種不良情緒導致身體中脈堵塞，主要表現是胸口處很沉重，這塊地方長期得不到疏通後，導致經絡運行失常，從而一步步影響五臟六腑的正常工作，給臟腑帶來後患，這就是腫瘤，或者各種疾病、怪病層出不窮的根本原因。

可是科學不能接受你想像的理由，他們需要可顯現的，類似於數據性質的實驗證明。然而，中醫學、針灸學等中國傳統醫學，是以人體經絡為治療疾病的理論基礎的，西方醫學一直以來都不接受，原因是他們看不到經絡在哪裡顯現，但是又不得不被中醫、針灸等良好的療效所折服。目前中醫和針灸在國外，已經被許多國家列為相當於國家醫保可報銷範圍內的醫療手段，說明療效在國外也是非常可觀的。因此說明一個問題，數據並不是唯一可以證明真相的標準，好的療效才是。

這幾年，我就是用釋放恐懼的方法，實證了這一身體真相。

我想，恐懼並不是什麼實有的東西啊，它只是一種感覺而已，如果停止這種莫名其妙的情緒影響，是不是就可以緩解病情呢？

我開始向內關注自己內心，發現胸口處非常緊，有一大塊郁堵嚴重。每當我害怕即將死亡時，這塊地方就瞬間堵的更重，而且一陣陣恐慌不停返上來，渾身冒虛汗。這種恐懼感如此折磨人，我必須清理、釋放掉，不能讓它們控制我的心情。

它們既然就是一股股氣，那麼氣是怎麼形成的呢？是心對事物的認識而產生的情緒。當你不喜歡某事、某人時，內心的反應就是不高興，於是氣就不順了。

如果是這樣的話，一個方式是讓這股氣從身體釋放出去，另一個方式就是不讓氣形成，也就是不再生氣，不要對人和事不開心。

當我理智地思考這個過程後，決定開始清理自己內在那一股股不良情緒能量。

我發現，從小到大發生各種不愉快的事，導致我內心逐漸形成越來越多的堵塞，如果重新認識這些事，不再記住它們，那麼這些能量就會宣洩掉。

我回憶那些曾經發生的事，調出那些場景，突然發現，它們仍然會再次引起我的情緒波動，甚至很強烈的憤怒、傷心、不安、焦慮和深深的恐懼，從而又使我胸口發緊。我終於找到它們的來處了，原來就是那些發生的故事導致的！

當我深深地潛入這一股股恐懼能量的深處，發現它們在不斷往外滲出，震得我身體都在發抖，但是一會以後，我胸口卻感覺鬆了一些。於是我繼續深深地和它們在一起，又有一些能量釋放出來了。不斷地做，胸口處越來越輕鬆。

最後突然發現，胸口好像空了一大塊！多麼輕鬆的感覺！同時一股股新生能量直衝頭頂百會穴，精神振奮，心曠神怡，真的很奇妙，很久沒有這種興奮了。

最不可思議的是，我身體疼痛在減輕！要知道我吃那麼多中藥，聽那麼多去痛儀都很難去除的疼痛，竟然在釋放恐懼過程中得以消減，這是一個多麼令人驚奇的新發現！

原來，心中不良情緒疏通了，中脈就可以改善，這樣人體其他經絡就能通暢，能量順暢，郁堵就減輕，而不通則痛啊，就是這麼簡單的道理啊！

我決定對有生以來，所有不開心的事情開始清理。在回憶那些場景中，我寬恕、接納了那些人、那些事，不再抓住這些事情不放手了，那些負面能量的釋放有時幾乎讓我暈厥，後背督脈陣陣抽動。我的天哪，原來是它們一直堵塞著身體氣血通道，難怪生了這麼重的病。也就是說，人體本來沒病，都是心的纏縛。

中醫學上有一條心包經，我曾經問過醫生，心經對應心臟，心包經又是什麼意思？對應什麼呢？他給不出確切的解釋，總之認為心包經對人體很重要，並對其他經脈有重要的協調作用。

所以我想，我們常常講的心理活動，是不是就是對應這個心包經。如果內心安寧、平和，心包經也會暢通無阻。以前吃中藥調理心包經，現在從道理上梳理內心的煩惱情緒就是最快、最直接的方法，而且不會發生停葯後又有反覆的情況。

我發現所有情緒煩惱背後其實都是恐懼在作怪，我們擔心這，擔心那，總是慣性地對發生的事進行控制。這種狀況幾乎無時無刻不存在於我們言談舉止中，看似美好的人生其實活在恐懼中，如履薄冰。我們擔心沒有錢，沒有房，沒有工作，擔心孩子，擔心身體等等。我們活的多麼可憐！

隨著全身各部位疼痛的不斷減輕，清理、釋放內心恐懼的做法欲罷不能。在釋放恐懼的過程中，我的身體開始好轉，全身轉移部位的疼痛逐步消失，各項檢查指標恢復正常！

而且在這個過程中，我發現了另一個重要的、不可思議的改變，就是身邊人的情況也在發生明顯的改變。

我兒子從小學4年級開始就患有眼睛抽動症（西醫給出的病名），醫生也給不出原因。經檢查，眼睛器官沒有問題。那為什麼眼睛抽動呢？最後無奈到腦科醫院服用鎮靜劑予以緩解，但不能治癒，只要停止服藥就又加重。服用一年後，檢查肝功能不太好就停葯了。後來又吃了一段時間中藥，控制了一點，但是不能斷根，只要葯一停就不行。就這樣一直吃了近10年中藥。

在我清理內心恐懼時，發現自己對兒子眼睛問題的緊張程度很厲害，於是開始清理、釋放。很快，僅僅用了一個月時間，當我內心對兒子的擔心覺受慢慢減少時，我驚奇地發現，他的眼睛也逐漸恢復了正常，並且很少有笑容的他，也開始綻放笑容。最不可思議的是學習成績也開始明顯提升。

這些令人震驚的改變，頻繁在我身邊出現，我驚呆了，內心的恐懼不僅是我自身的困擾，也在困擾著身邊的人。所以一旦情緒得以釋放，也釋放了與我有關聯的人的困擾。多麼不可思議！

我不僅發現了身體的真相，人生的真相也呼之欲出——那就是，一切都是心！

我把這種對內心情緒的清理和釋放的方法，姑且稱之為「心療」。心療不僅可以使疾病緩解或康復，也有助於消減工作生活的煩惱。

我發現了疾病的根本病因是人們內心的煩惱情緒，也就是說，所有病都可以通過釋放內心煩惱情緒而得以緩解，甚至治癒！看看那些長壽的老人，沒有一個不是內心無欲無求，輕鬆愉快的人。

大家都知道，身體健康與否，其實跟情緒有直接關係，而跟飲食和居住環境沒有太多直接關係。內心健康，身體才能健康！這麼簡單的道理，我們卻極不重視，多麼可惜。

我們花大量金錢、精力在飲食，甚至健身上，卻不知道，只要調整我們的情緒，不花費任何金錢和時間，就能時時讓我們處於健康狀態中。

原來，我們都走在跟真相完全相反的道路上，這是多麼痛的領悟！該醒醒了人們！

通過幾年來的實證，我總結了一整套心療的完整體系。有理論框架，有具體實踐方法，有思想體會和療愈效果。

那麼，何為心療？

杯弓蛇影，疑鄰盜斧的故事，大家都耳熟能詳了。通過故事的啟迪，告訴我們不能以事物表面的現象，在沒有事實依據的情況下，妄自下結論。唯有調查清楚事實的真相，才可以以證據、道理，來化解我們內心的疑惑與誤會。

可是，我們人類活著的整個人生，從本質上就是一場杯弓蛇影，我們對於世界的認知，以及通過認知的世界，性質就是一場疑鄰盜斧的故事。為何這樣說？我坐在你面前，你看到我了，對嗎？你不會懷疑，是你自己，清清楚楚看到了我。看到我的時候，就必定有一個，能夠看到我的你存在，這是必定的。

你認為這很正常，看到的情況是屬於事實。真的是事實嗎？你看到的我，只是一個現象，這個現象是由許許多多的因素，因緣聚合而成。

在因素聚合下面，是無數無盡微觀的，能量微粒的運動，從分子、原子，到夸克，夸克這一層的粒子，五十萬分之一秒就會生滅一次。

也就是說，你所看到的我，本質上是剎那間生滅能量的聚合。能量你看不到，你只是看到了能量在時空中，這一刻的存在現象。你不能說現象就是我，猶如你不能說，冰塊就是水源。雖然冰塊源於水，可是冰塊只是水的一種現象，並非是全部的水的形態，冰塊無法替代大海湖泊，霧氣雨滴。

你能從理性上，接受你看到的我，是一種現象嗎？是你的意識記憶，區分這種現象與其他現象的分別，而固化了這個現象，冠以名稱概念——這個現象就是我。

我只是你的心靈覺受升起的體驗，我只是你的記憶概念塑造的意識。我是你的記憶與感受，編織出來的故事。我對於你，只存在於你的認知與感受之中。離開你的記憶與感受，我的存在，是微觀能量川流不息，層層因緣聚合而成的現象。

生命與世界，是剎那間不停地變化的，這一點科學家是承認的。因此，我們所認知到的世界與生命，自我與他人，都是對變化中事物，某一時刻點上的形態固化，進行分別取捨。所以世界源於主觀，即使是對客觀世界的理解、探索，也是主觀心意的逐漸表達。

物質與心靈，是鏡子與倒影的關係。心靈如鏡子，倒影在鏡面上的流光浮影，就是構成宇宙，最基本能量的緣起。而意識，是能量完全掩蓋鏡面後，鏡面倒影世界的清澈能力，在能量浮影中，透出來表淺的光。

因此，意識只能在概念記憶的基礎之上，建立邏輯思維，通過思維邏輯去對比分析現象，從而對於現象進行深入的、理性的、客觀的分析。意識只能分析名相，脫離了名相的概念，意識與心靈體驗中感受脫離後，意識就無從分析事物。也就是說，意識的思維分別、邏輯推理，是基於概念記憶的建立。而一切被大腦記憶的概念，都源於心靈感受的體驗。

如果，你的心靈感受，對於某種現象未曾有過體驗，那麼，當你的意識，去試圖分析理解這個現象時，意識所浮現的理解，一定是迷茫的、無知的、空白的。換個角度說，意識思維，是心靈體驗的延續。是心靈體驗，通過意識在延續慾望的感受。這是我們思維認知，意識分別的事實真相，我們的身體與意識，只是我們心靈願望的表達。

你看到了我，是因為你自以為看到了我。

因為，你只能看到光線，這是事實。你的眼睛並不能夠呈現影像，是你的眼睛接受了光線後，通過視神經，將光信號傳遞給大腦皮層，大腦細胞將光信號轉化為電信號，傳達到大腦中樞，再次將電信號轉化為光信號。我們的大腦記憶認知的區域，就會出現你「看到」的景象。

與其說，是你看到了我。不如說，是你想到了我！因為，外界並沒有一個實質不變的我，可以被你看到。你所看到的只是因緣流動，暫時的現象。你不能把現象說成是我的生命。

實際上，你什麼都沒有看到，你也什麼都看不到，你看到的僅僅是光線的折射。如果此刻世界一片黑暗，你即使睜著眼睛，也什麼都看不到。所以看，並不是睜開眼睛的狀態，而是內心與意識相聚合的一種狀態。

同理，你所謂的聽到，意識到，觸摸到，聞到，嘗到，種種身體感知，與看到的性質一樣，都是心靈覺知對肉體功能，所攝取的信息，進行的理解、編織的故事。

我們活在心靈編造的故事中，故事中所出現的人物、世界、景象，源頭都是心靈感受深處的，自我意願的猜想與決定。

因此，心療就是一個，心靈與肉體溝通的過程，是將被肉體大腦與器官，所蒙蔽的心靈，從心靈感受與意識理解中，解放的過程。

生病的只是肉體各個臟器，住在肉體之中的心靈，是獨立於肉體存在的清醒覺知。覺知猶如眼光般，清澈透明，無形無體。被肉體大腦所牽引的覺知，形成了我們的情感、慾望、意識、思想、情緒、體驗。因為體驗與感受，蒙蔽了覺知，覺知被感受的體驗凝固，與肉體器官發生著相互作用，就是我們的慾望感受與情緒狀態。

身體狀態可以左右心靈感受，同樣的，心靈感受也可以影響驅使肉體感官。而在心靈體驗，與肉體感官深處，能驅動身心意識，驅動肉體感官的，是心靈不變的覺知。

當我們從理性上，破除了身心意識是自我的錯覺，用專註心反思自我與生命的真相時，覺知就會在，身心舒緩的體察反思中，清凈展現。

覺知中沒有自我，也不受肉體局限，當然也不會被病痛疾苦局限。

我們的情緒感受，舒緩、融化在心靈安寧的覺知中時，負載在情緒感受之上的，肉體疾病的狀態，也就會隨著情緒的舒緩，慾望感受的淡化，而逐漸分解了疾病的累積，猶如建立在冰雪之上的積木建築，隨著冰雪的融化，而逐漸倒塌、消散。

心迷失了自己，錯覺中尋找自己的心，是一切生老病死的源頭。

而我們在舒緩的情緒中，安寧自己的心靈感受，在寧靜、安詳的情緒中，融化對自我的體驗感知，心靈深處的清醒覺知，就會隨著自我情緒、慾望認知，淡化、舒緩、凈化，而展現出覺知從未改變的光明。

覺知不依賴身體意識，覺知不依賴情緒感受，覺知是獨立的單純。覺知中本來沒有生死，沒有病痛的概念。我們所感受感知到的，認識理解到的，體驗覺受到的，各種癌症疾病，就會在心靈清醒、寧靜的覺知中，逐漸消散了體驗的痛苦，融化了感知的恐懼。猶如太陽光明普照雪山，冰雪寒冷構成的癌癥狀態，就會在心靈寧靜、清醒的，獨立覺知中，融化在覺知的清純、溫暖的光明之中。

心，是生命的本源，在身心意識中，覺醒了心靈本來的寧靜，就是生命的重生。

好了，道理雖然明了，然而對於已經患癌的病人，想要把過去已經形成的內心習慣改過來，並不是件很容易的事，需要有一套行之有效的方法。

我發現各種內在情緒中，從恐懼感下手是最快速的療愈疾病的途徑。因為恐懼這股負面能量對中脈的堵塞最嚴重，所以恐懼如能得以釋放，就能使中脈快速通暢，再逐一清理其他負面情緒能量就很容易。

對於很多危重病人，特別是癌症病人，從發現到死亡，有的只有不到一年時間。如何才能在最短的時間挽留生命，留出更多醫院治療時間，需要短時間內做大量恐懼的釋放。下面就是幾種具體操作方法：

第一：對於過去發生的事，找到最令你煩惱，最令你擔心的人和事，讓它們像放電影一樣重新演一遍。你會發現內心立刻會緊縮，抓住正在上浮的恐懼能量，輕輕地觀著它，什麼都不要做，只是靜靜地觀著。這股能量會逐漸散開。

再一次的恐懼襲來，就再一次反覆地觀它。一次又一次，就是這麼簡單地做就可以了。

直到有一天，你發現，再想起這件事、這個人時已經沒有什麼感覺了，這個問題就徹底被你化解了。

讓你的心和情緒在一起，情緒就被你融化了，原來煩惱恐懼的情緒，它們什麼都不是，只是一股股能量的聚集而已！而我們被它們折磨一生，多麼冤枉！

第二：對於正在發生的事，當下就直接觀著自己的心，對發生事情的波動。任何情緒升起，立即看著它，慢慢地，這種情緒就被化解，中脈就會通暢。

對於癌症病人，恐懼死亡是時時侵擾的煩惱，要時刻關注內心，只要它出現，就立即靜靜地和恐懼在一起。當心跟情緒在一起時，頭腦是不會胡思亂想的。長時間這樣訓練，內心痛苦就會越來越緩解。我自己的實踐證明，情緒釋放對癌症的疼痛有特效！

第三：對於很深的恐懼和其他情緒，需要深深地潛入其內在，和它們合一，成為它，你有時會感到身體都在顫抖，這是非常好的釋放效果。

第四：如果剛開始做起來很困難時，可以對胸口情緒聚集的地方說：「我愛你，我愛你，我愛你……」當你說這句話時，其實是自己內在的放鬆，愛是最柔軟、最容易融化恐懼能量的一種情感。或者直接對胸口堵著的地方說:「放鬆，放鬆，放鬆……」也會很快讓心安靜下來。

第五：寬恕、接納，不喜歡的人和事。你寬恕接納的不是比別人，其實是放過自己。是不是這個事實，試試看就知道。因為當你寬恕時，你內心就鬆弛了，各種抵抗情緒得以釋放，這不是放過自己了嗎？否則你一直在和自己內在較勁。這正好說明，一切事物其實就發生在自己內在，是不是？寬恕、接納就是大愛，有點像目前社會上講的順勢療法，順勢療法的實質，並不是行為上不管不問疾病，而是心靈不予抵抗病情，身體仍然可以通過醫生的指導進行治療。

第六：忘記也是釋放情緒一種方法。我們頭腦有記憶功能，也有忘記功能，這個是最簡單的。我們只要忘記一切，就沒有任何事物能夠傷害了你。

因為所謂傷害就是你對事物的認識，你的心認可它們的存在，傷害只發生在你的內心中。究竟是事物的發生讓我們害怕，還是我們內心對這一事物的想法讓我們害怕呢？只要我們忘記這些恐懼情緒，它們怎麼還可能打擾到你呢？所以問題的關鍵是你敢不敢忘記，而不是不能忘記。

第七：無論什麼煩惱情緒，需要重複地密集疏通和釋放，特別是恐懼的能量釋放是非常困難的。情緒不是什麼實有的東西，說扔掉就沒有了，它是看不見、摸不著的一種物質，所以就需要無數次地跟它們交流。

和情緒在一起，是轉化它們的最快辦法，因為它們就是我們自己的一部分，情緒其實是自己和自己做鬥爭。你越密集地疏通，它們被轉化的越快，否則你就會被殘餘習氣吞噬，因為它們的力量無比巨大，已經控制了你這麼長時間。就像燒開水，燒5分鐘停下來，再燒5分鐘再停下來，這壺水是永遠燒不開的！所以持續不斷地釋放恐懼，就是從冷水到沸水的量變到質變過程。

說是釋放，其實是接納，和情緒的合一就是接納，也是融化，最後它們成為了你。

心療最重要的地方，就是重複，重複，再重複。重複地做釋放，這是成功與否的關鍵！！！

要想在短時間內釋放多年積累下來的內心垃圾，和時間賽跑就要密集地和自己的情緒在一起，持續堅持不斷是心療的關鍵。

第八：心療不需要金錢，不需要選擇地點，不影響做日常任何事情。只是時時讓心察覺心本身。

第九：心療只需要關注心，不需要專註病。心療和醫院的任何治療不相違背，沒有任何衝突，只會使醫生的治療更加快速、有效。中醫學上常講經絡不通，吃補藥沒用就是這個道理。所以，請把你身體交給醫生，把心交給自己。

第十：隨著情緒的不斷釋放，身體病灶部位都會有不同程度的反應，酸麻脹痛癢，以及排出紅疹等等，均是好轉反應，是在疏通堵塞。有時候還會出現病情好像加重的現象，都不要擔心，擔心恰恰是需要釋放的情緒，只關注內心對這些反應的恐懼，然後再不斷地釋放恐懼就可以了，重複多次地做。

第十一：每天最好早晚各一次靜坐。清晨從一個良好情緒開始，晚上在安詳平靜中入眠。具體做法: 伴著靜心音樂，盤腿坐，或者平坐半個小時。注意：眼睛可閉或微睜，心住眼，眼住空，跟隨音樂，跟隨聲音引導，調整呼吸……

我通過四年來的自我實踐，特別是這一兩年里，逐步帶領其他癌症病人和危重疑難雜症病人進行心療，效果十分顯著。他們大多是在醫院治療效果不好後，才開始心療，有的還是非常危險的病症。為什麼他們最後選擇心療呢？因為無路可走了！只要還有一線希望，一般人都不會不選擇醫院治療的。但是現在通過心療，病情都明顯得以改善，這就說明，不僅僅是我自己一個人的案例。

然而，心療並不是件容易的事情，剛開始階段需要有人具體、細心指導，我們的心不容易管理好自己，很容易放棄，這個過程需要有經歷過心療的人的細心指導和鼓勵，才能堅持下去。

目前全球癌症發病率仍然以非常巨大的數字快速增長，各個國家針對癌症病人的治療都有五花八門的方法，但是癌症死亡率居高不下，給無數的家庭和社會帶來巨大的影響。癌症已經成為世界性難題。希望通過以上心療實證的經歷總結，對越來越多的癌症患者，特別是對危重病人有些幫助和啟發。

無論我們運用什麼樣的療愈方法，實踐是檢驗真理的唯一標準，療效是方法正確與否的最好證明。

來源：文章來源於文小叔說，轉載請聯繫原作者

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！