健身教練：減肥也能吃零食，這4種低卡零食讓你吃到「爽」，還不用不擔心長胖

龜苓膏，龜苓膏可以說是夏天必備清涼解暑美食，吃過龜苓膏的人肯定知道它的口感很像果凍一樣，而且味道也特別的清爽可口，夏天吃上一碗簡直超級過癮，最重要的是這種龜苓膏的熱量特別低，吃完根本不用擔心會發胖。健身教練：減肥也能吃零食，這四種低卡零食讓你吃到「爽」，還不用不擔心長胖

海苔，海苔蛋白質高脂肪含量低，味道鮮美，營養豐富，熱量低，是非常理想的充饑零食。健身教練：減肥也能吃零食，這四種低卡零食讓你吃到「爽」，還不用不擔心長胖

酸奶，酸奶不但營養豐富，還易於消化吸收，尤其適合乳糖不耐受者。奶類含有豐富的優質蛋白質、鈣、比例合適的氨基酸等。每天喝一些牛奶或酸奶，可以獲得豐富的蛋白質和鈣。健身教練：減肥也能吃零食，這四種低卡零食讓你吃到「爽」，還不用不擔心長胖

粗糧餅乾，粗糧穀物是人們生活中最健康的食物，而且多吃粗糧穀物不僅有益身體健康，而且還能促進消化，從而達到減肥瘦身的目的，而用純天然的穀物製作而成的餅乾，不僅吃的健康，而且還不會長胖。健身教練：減肥也能吃零食，這四種低卡零食讓你吃到「爽」，還不用不擔心長胖

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