掃描結果顯示！覺得自己比實際年齡小可能是你大腦健康的好兆頭

大腦是我們身體中最複雜的器官。雖然神經科學家相當確定大腦的某些半球負責什麼，但其他的事情仍然是個謎，比如為什麼有些人會患上老年痴呆症。

還有很多關於大腦的錯誤信息。但可以肯定的是，保持大腦年輕和健康是至關重要的——某些鍛煉已經被證明可以很好地延緩衰老的影響。

發表在《老化神經科學前沿》(Frontiers in aging Neuroscience)雜誌上的一項新研究顯示，可能還有另一個秘訣讓你的大腦保持年輕，而這一切都與你的心態有關。

韓國首爾國立大學的Jeanyung Chey想要研究主觀和真實大腦年齡之間的聯繫。她和一個團隊招募了68名年齡在59歲到84歲之間的健康人，進行了核磁共振腦部掃描，以分析不同區域的灰質含量。

參與者還完成了一份關於他們的年齡、他們感覺自己是老還是小的問卷，他們的認知能力和健康感知也被評估。

那些說自己覺得比實際年齡年輕的人更有可能在記憶力測試中獲得更好的分數。此外，他們似乎認為自己更健康，更不容易抑鬱。

這不僅僅是因為表現，因為那些覺得年輕的人在大腦的額下回和顳上回(與語言、語言和聲音相關的區域)的灰質體積也增加了。

Chey在一份聲明中說:「我們發現，覺得自己年輕的人具有大腦結構特徵。」

「重要的是，即使考慮到其他可能的因素，包括個性、主觀健康、抑鬱癥狀或認知功能，這種差異仍然很明顯。」

研究人員不確定年輕的大腦特徵是否決定了一個人的主觀年齡，但他們認為那些覺得變老的人可能更了解他們大腦的老化過程。

另一種可能的解釋是，感覺較年輕的人從事更多的體力和腦力活動，並過著更刺激的生活，從而改善他們的大腦健康。

那些覺得自己變老了的人可能已經屈從於自己的年齡，不再那麼敏捷和敏捷，這影響了他們的認知能力。

他說:「如果有人覺得自己比實際年齡大，這可能是他們評估自己的生活方式、習慣和活動的一個信號，這些活動可能會導致大腦老化，並採取措施更好地保護自己的大腦健康。」

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