明代一壽星從不生火做飯，每天只吃幾枚棗子果腹，活到了133歲

明成化七年（1471年）九月的一天，明憲宗朱見深接到大臣奏報，在山東濟寧發現了一個老壽星，他的名字叫王士寧，出生於元至正十一年（1351）年，至今已有120歲了，此時從朱元璋建國已經經歷了六代皇帝。奏報上還說，王士寧自小就喜歡養生之術，不結婚，不喝酒，不吃肉，平日從不燒火做飯。

憲宗皇帝得知的這個消息後非常興奮，他認為王士寧必有什麼靈丹妙藥，因此趕緊派出太監前往山東濟寧查看。太監到了濟寧後，對王士寧做了一番摸底工作，經過半個多月的調查，終於弄清了他長壽的原因，說起王士寧的養生之法，還頗富傳奇色彩。

王士寧年青的時候獨自走出四川，來到一座大雪山下。在這裡，他遇見了一個老人，身披一件氈衣，卧于山洞的石床上。他上前細看，不禁大吃一驚，只見這老者的耳、目、口、鼻、手、足、皮膚柔嫩，竟像小孩子一樣，一點也看不出衰老之象。在寒冷的山洞中，人能保持這樣的肌膚，實在是個奇蹟。

王士寧驚異之下，知道自己遇見高人了。他立即跪下，向來人頓首叩拜。但那老人好像沒看見似的，仍躺在石床上閉目養神，不理不睬。為了表達自己拜師的誠意，王士寧便默默地留在老人身邊，在左右伺候照料。但這位老人十分奇怪，平時並不吃飯，只在坐側懸著一隻口袋，裡面裝著像乾麵的東西，餓了就抓一把放在口中，渴了就用捧一把石間水喝。

王士寧帶了兩天，什麼吃的也沒有，餓的他頭昏眼花。他向老人請求給點吃的，那老人從口袋裡拿出點乾麵給了他，王士寧吃了一口，那乾麵十分苦澀，簡直無法下咽。沒有辦法，他只好在山上拾一些野菜、野果充饑。

這一晃三年就過去了，老人看王士寧確有誠心，再看他也廋的皮包骨頭，一天他終於答應收王士寧為徒，並對他說：「我告訴你一個秘訣，你知道就行。但你出山後，不要傳給不合適的人。」於是，老人便把他的那套養生之法教給了他，學會之後王士寧便走出了雪山。

王士寧流浪各地，最後在濟寧城東一處深巷裡找到一處破房子，一住就是六十年。鄰居們都不知道他的來歷，也很少見他走出破屋，大家感到非常奇怪。有人偷偷地觀察了幾天，發現王士寧久絕煙火，從不燒火做飯，每天只吃幾枚棗子，或吃幾顆菜莖，喝一點水。

鄰居都以為這老人孤苦無依，才落得這個地步，便紛紛給他送吃的。但他一點也不肯接受，依然過著這樣的日子。這事不久便傳到濟寧指揮使王宣的耳朵里，王宣是海州人，他聽了這件事很感興趣，便去探望王士寧。當他見到這位精神矍鑠的老人時，不覺大吃一驚，上前問道：

「我上一代有一個祖墳，名叫王士寧，因喜好道術離家出走，一去就杳無音信，不知死在什麼地方了。難道說老人家就是我的那位叔祖了！」

然後，王宣就和老人談起了他的家世，這老人說起來字字確鑿，與王宣家也毫無出入，原來老人正是王宣失散多年的叔祖。這件事不脛而走，很快就傳開了，憲宗讓人將王士寧接入朝，還給他準備了一乘很大的馬車，想把老人平平安安接到京城。但王士寧死活不去京城，他說：「皇上以為我懂道術，其實我只不過是喜歡安靜而已。」憲宗得知後，也就不再勉強了。

後來有一位禮部尚書特意到濟寧去拜訪王士寧，這位尚書因為官清正頗有名聲，王士寧才將他的養生秘訣告訴了他：「靜坐寡慾，坐久瞑目閉息。」後來，王士寧一直活到了成化十九年（1483年），這時他應該是133歲了。

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