中國美食和外國美食大pk，謝娜教你何如吃養胃早餐

中外飲食差異很大，中國人去國外上學或者是旅遊時，都很難習慣外國的食物。特別是很多中國的留學生出國時，都要戴滿滿一堆的火鍋底料和各種調味料。

中外美食差異到底有多大？我們從最基礎的一日三餐分別進行比較。

早餐

中國的早餐可謂是豐富多彩，有豆漿油條配個茶葉蛋、包子稀飯來點小鹹菜、雞蛋灌餅手抓餅等等可供選擇。

豆漿油條

包子稀飯

這可是謝娜的養胃早餐，早上小米粥，玉米糊，花捲，對胃都好。還有提醒大家一下，咖啡不能空腹喝對胃非常不好哦。大家要記住呀！

然而外國人對於早餐就沒那麼重視了，通常一個三明治和一杯咖啡就能解決。

午餐

中國的午餐可以有上千種選擇，米飯 火鍋腸粉，米線麻辣燙炸醬麵，只有想不到沒有吃不到。怪不得大部分的外國人來到我們美麗的中國就不想離開了~

然而國外的午餐好像並不是那麼的重視，一般都會選擇漢堡、炸雞、披薩等快餐來解決。

晚餐

在國內，晚餐可以選擇新鮮健康的蔬菜水果，配合粥湯一起。在國內一向倡導早餐要豐盛，午餐要吃好，晚餐要吃少。達到健康、減肥以及養生的目的。

然而在國外，晚餐才是一天中最重要的一餐，辛苦忙碌了一天早餐和午餐又是簡簡單單對付的外國人們，晚餐自然不能虧待。滿滿一桌子的高熱量來犒勞一下自己的胃。

看完這些，你是不是有點餓了呢？對中外飲食文化是不是又進一步的了解。

那你是更喜歡中國的美食還是外國的美食呢？

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