原來鼻子常流血是這些原因造成，兩個穴位就可達到很好的止血效果

生活中很多朋友常會發生鼻子出血的情況，特別是在乾燥的天氣尤為頻繁。造成鼻子容易出血的原因很多，比如鼻腔過於乾燥、精神疲憊、鼻子撞傷，或者缺乏維生素C、維生素K、維生素E等微量元素時，均可發生鼻出血的情況。對於這類情況，我們該如何調養呢？

飲食養生

中醫認為，鼻子出血與肺熱有很大的關係，所以在生活習慣及飲食上都要盡量避免造成肺熱；還要少喝酒、少吃辛辣等一切可生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜等清熱降火的蔬果。

穴位養生

穴位療法在此所起的作用就是改善體質，消除造成鼻出血的因素。另外，還有一種情況就是高血壓引起的鼻出血，這時對頭部的百會穴、喉部的人迎穴刺激，可取得很好的治療效果。

1、合谷穴

合谷穴又被稱為虎口穴，是一個清熱止痛的好穴位，當牙痛、咽喉痛、鼻出血時刺激該穴均可以。合谷位於手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點的位置。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在合谷穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、孔最穴

該穴除了可以止鼻血，還有調理咳嗽、咽喉痛和身體燥熱等作用。當秋季因為鼻腔乾燥而常流鼻血時，通過按摩這個穴位來調理能取得很好的效果。如果能同時配上迎香穴協同作用來止鼻血，作用會更大。

另外，需提醒大家一點：當我們流鼻血時，身邊有人會說趕緊把頭仰起來，或者拿衛生紙塞住鼻子。其實，這些方法都是不可取的，因為當頭仰起時，血液會進入口腔和呼吸道，造成窒息的情況。而衛生紙塞鼻子會造成鼻腔內壓力不足，非但不能止血，還會導致越流越多現象。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！