「外科苑」大家快來測測自己的腸道功能，有沒有問題一目了然！
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大家快來測測自己的腸道功能，有沒有問題一目了然！
文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科孫鋒副主任醫師
「
你的腸道功能如何？今天讓我們一起來測試一下自己的腸道吧。
現在開始腸道小測試，只需要在符合您實際情況的、每一項前方的 「□」 內打 「√」，就好啦！
」
請將您的情況對號入座（多選）
□ 常常不吃早餐
□ 比起傳統飲食，更喜歡西餐
□ 經常光顧快餐店
□ 喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜
□ 常喝酒
□ 經常第二天醒來，酒勁未消
□ 頭痛，肩膀痛
□ 不堅持運動
□ 經常熬夜
□ 刷牙時有牙齦出血現象
□ 動不動就感覺疲勞
□ 容易便秘、蹲廁時間長
□ 經常憋大便
□ 常常不吃米飯等主食
□ 不怎麼吃薯類、豆類、海藻類
□ 皮膚粗糙
□ 容易感冒
□ 有口臭
□ 容易緊張、煩躁
□ 經常放很臭的屁
自測結果：健康
4個「是」以下。恭喜您！您的胃腸功能很不錯，請保持好的生活習慣。別忘了和您的親人和朋友，分享您的健康秘訣。
自測結果：較差
如果存在5~12個「是」。請注意啦！您已經出現胃腸問題啦，也許您已經受到菌群失衡帶來的困擾，您需要調整您的飲食等生活習慣，儘快解決菌群失衡給您帶來的煩惱。
自測結果：危險
如果存在13個以上的「是」。您的胃腸問題已經相當嚴重啦，如果不馬上改善，您的菌群失衡問題將越來越嚴重，身體抵抗力減弱，您將可能出現更多系統的問題。
專家簡介
孫鋒，廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸外科副主任醫師，副教授，博士，英國聖馬克醫院訪問學者。
從事結腸、直腸、肛門外科的醫療、教學、科研工作十餘年，致力於結直腸癌的腹腔鏡微創外科診斷和治療，擅長中西醫結合治療結直腸肛門疾病。
出診時間及地點：每周三全天，廣州中醫藥大學第一附屬醫院門診樓五樓，肛腸外科診區。
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