肩周炎的人，堅持多2少3，祛風濕，活氣血，改善肩周炎

隨著現代社會的不斷發展，人們的醫學也不斷發展，許許多多的毛病也都有了改善，比如一直困擾廣大人民已久的肩周炎。

什麼是肩周炎？白話就是一種病症，會導致肩膀疼痛，尤其是夜間，往往肩周炎患者都會痛不欲生，難以入睡，可謂是許多患者都被肩周炎折磨得不成人樣。更別說，如果得不到良好的治療，肩周炎病症還會加深，讓肩膀以外的肌肉也漸漸地萎縮，還會導致時不時發冷，整個人成了[怕冷星人]。

要想解決肩周炎，我們得先了解肩周炎是怎麼出現的。

1. 長期勞動導致的，比如勞動人民農民伯伯就很常見的得這個病，為什麼呢？試想，你的肩膀也不是機器，怎麼可能一天到晚能夠運動不止，而運動不止的原因也就導致了肩膀過於勞累，出現了肩周炎。

2. 外傷，也有一些肩周炎的出現不是因為勞動所致，而是因為外傷，通俗的來講，肩膀如果某一天受到了外部因素的猛烈衝擊，很有可能也會導致肩周炎的發生。

3. 使用電腦時間過長，你沒看錯，使用電腦時間過長也會導致肩周炎的發生，因為使用電腦一定會用到滑鼠鍵盤之類的東西，那麼肩膀也必不可免的會遭到過度勞累，從而導致肩周炎的產生。

相信朋友們看到了上面的肩周炎產生原因和有什麼危害一定很擔心了，畢竟自己也有很多類似的動作，接下來，小編教大家怎麼利用食療法治療肩周炎和預防得肩周炎的方法。

食療法（堅持多2）

1：雞湯

雞湯本就有著巨大的營養價值相信是大家都懂得道理，然而治療肩周炎可不是普通的雞湯就能解決的，它需要的是[ 桑枝雞湯]，將老桑枝丟入 雞湯中，與雞湯煮在一起，再加些鹽等調料品，一頓治療肩周炎的雞湯就出爐了。味香色全，除了治療肩周炎以外，更有祛風濕，活氣血的功效/

2：粥

同樣的這也不是普通的粥，它是採用生川烏頭、大米、姜之類等混合起來，再加上點蜂蜜合成的，其功效也是治療肩周炎和暖和身體，可謂是風濕患者的良藥。

當然，以上都是不小心得到肩周炎才需要用到的食療法，接下來小編給大家介紹一下改善肩周炎與預防方法。（堅持少3）

1.首先呢，一定是要避免長時間的勞動，因為肩周炎患者最關鍵的原因便是因為長期勞動不休息導致肩膀過於勞累，當然如果實在迫不得已也要規定自己有合理的休息時間分配，別讓肩膀過度勞累。

2.其次，對肩膀做好保護措施，別以為只有膝蓋才需要保護，肩膀更是需要我們的保護。多護肩膀運動

3.長時間呆在電腦桌前也會導致肩周炎的發生，我們如果需要避免肩周炎的發生可以適當的不完電腦，或者是玩完一會兒就去休息會，揉揉肩膀。

堅持下來，你的肩周炎會慢慢好起來。

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