中年人體檢發現脂肪肝：多吃這8種食物，脂肪肝「消」得快！

你們知道嗎？八種食物消除脂肪肝。

第一個枸杞，枸杞中含有一種叫做甜茶鹼的物質，可以有效防止肝腸內過多的脂肪儲存。

第二個山楂，山楂含有一種叫做神果酸的物質，可以降低動物脂肪在血管壁的沉積有助於膽固醇的轉化得輕度脂肪肝患者。第三個綠茶，綠茶中的茶多酚可以降低肝組織中的過氧化脂質的含量還可以降低總膽固醇對脂肪肝有一定的防治作用。

第四個胡蘿蔔，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以起到很好的抗氧化效果而且還能減少體內脂肪對肝臟有一定的滋補效果。

第五個銀耳，銀耳中含有豐富的對人體有益的銀耳多糖。這種物質不僅能改善人體的，肝腎功能還能降低血清膽固醇甘油三酯促進肝臟蛋白質的合成增強人體的免疫力。

第六個大蒜，大蒜中的大蒜素可以維持吞噬細胞的活性，增加殺菌能力避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性

第七個西紅柿，西紅柿具有健脾消。食清熱解毒涼血平肝的功效還可以降低血液中的膽固醇含量。

第八個檸檬，檸檬可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積對防治脂肪肝有很好的效果。

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