早餐快手又高顏值，Ta們這麼做

報名成功後打開下廚房 App 即可參與活動

一眨眼下廚房「第二屆早餐馬拉松」只剩下最後7天啦！每天都有幾萬的廚友在堅持打卡，認真做好早餐這件小事！今天是7天mini馬拉松報名最後1天，現在起跑還能瓜分30萬獎金！趕快掃描上方二維碼，行動起來吧~

2周來湧現了很多優秀的廚友，有熱愛早餐的顏值控，也有退休在家的可愛爺爺，他們的早餐豐盛卻並不費時，希望他們的堅持能給你帶來一些改變生活的動力~

潘美味的小食光

顏值早餐愛好者烘焙小白兔

Q1：參加早餐馬拉松的原因是什麼呢？

潘美味的小食光：因為我一直有做早餐的習慣呢～去年也參加了，結果第一天就傳錯界面了，沒成功[偷笑]

Q2：一般早上都會怎麼安排呢？

潘美味的小食光：因為我是八點上班，所以我基本都是六點起床準備倆人早餐和我自己午餐便當。複雜的半小時以內，快的15分鐘就能搞定。都準備完了，拍完照了再吃[齜牙]

Q3：早餐馬拉松有給你的生活帶來什麼變化嗎？

潘美味的小食光：首先呢，堅持吃早餐讓我覺得生活很有儀式感，吃完早餐後的每一天都是很充盈和飽滿的感覺；然後呢，最大的改變就是我家周老師在認識我之前是從來不吃早餐的，現在在我的影響下也愛上早餐啦。早餐馬拉松最大的影響是激發了我創新的熱情，每天晚上都在想第二天吃什麼又有營養又不一樣的早餐。

萌萌姥爺

退休在家帶外孫女的早餐姥爺

Q1：參加早餐馬拉松的原因是什麼呢？

萌萌姥爺：我覺得吧，我這歲數的人能和許多年輕的廚友一塊參加這個活動也是一種生活中的樂趣，即有體力活動，又活動了腦筋，去年就參加了第一屆，結果堅持下來了，挺好的。

Q2：一般早上都會怎麼安排呢？

萌萌姥爺：早上5：30分準時起床，長年如此，然後就開始準備早餐，因為得帶外孫女。一般來說簡單的一小時以內完成，熬粥費點兒時間，有的時候包子是頭晚剩的早晨煎一煎就可以了，麵包早上現做，熱天面也好起，冬天就不行了。

Q3：早餐馬拉松有給你的生活帶來什麼變化嗎？

萌萌姥爺：家裡大人孩子吃的更舒服了，我們一般很少買外邊的。自退休後在家就有時間了，不像過去，不可能有時間給家人做早餐，現在覺得生活上挺充實的，有事情做。現在比以前花樣品種更多些了，毎天都想轉天的早餐。外孫女知道（我參加活動），可高興啦。哈哈哈，去年上的幼兒園現在天太熱，這些日子沒去幼兒園。有時頭天晚上我會問她早上吃什麼？

Sunrise太陽

愛早餐 愛逛菜場的廚房仙女

Q1：參加早餐馬拉松的原因是什麼呢？

Sunrise太陽：想改變自己的飲食規律，以前老是作息不正常，日夜顛倒。

Q2：一般早上都會怎麼安排呢？

Sunrise太陽：現在特別享受吃早餐。如果不是吃複雜的早餐，我都是早上6點40去買今天要吃的食物，然後在半小時時內做完。如果是饅頭麵包，我會在吃完晚飯後準備做第二天的饅頭麵包，早上直接蒸熱加配料。

早上的菜特別新鮮，你會發現早上起來去買菜的都是爸爸媽媽爺爺奶奶的年齡，我們這個年齡幾乎沒有。而且像櫻桃小蘿蔔，夏天菜攤進的比較少，中午去買就完全買不到，還有苦菊到中午去買的話菜都殃巴了。

Q3：早餐馬拉松有給你的生活帶來什麼變化嗎？

Sunrise太陽：改變太大了。前3天不用鬧鐘就興奮得很早醒來。到了星期六日，開始有點犯懶，但是肚子餓啊！早餐如果能吃飽，一個人的心情都會很愉悅。飽腹感能夠增強人的安全感，晚上到點就特別想睡覺，因為能夠吃早餐作息時間完全改變了。

因為這個活動，我想我以後都會堅持吃早餐，在生活中慢慢去改變自己，改變自己的懶惰。各種花樣的早餐我都想嘗試，有無限想做的早餐想去挑戰。而且早餐馬拉松可以看到下廚房小夥伴做的各種各樣的早餐，根本不愁第二天吃什麼早餐。

魏氏黃小芽

為先生準備營養早餐的好妻子

Q1：參加早餐馬拉松的原因是什麼呢？

魏氏黃小芽：其實我一直都有做早餐，馬拉松沒有開始之前，我天天發微信朋友圈和微博的，馬拉松給了我一個更好的展示的機會[吐舌]

Q2：一般早上都會怎麼安排呢？

魏氏黃小芽：一般早上六點起來，洗漱完畢就開始做早餐，有些食材如果需要提前準備的我就前一晚就準備好，不過我的早餐基本上都是蠻簡單的，半個小時左右就能搞定，就是拍照片需要花點時間。我家地方比較小，光線也不太好，只有靠窗的位置還行，可是那裡又沒有桌子，所以我還要搬桌子過去[笑哭]

Q3：早餐馬拉松有給你的生活帶來什麼變化嗎？

魏氏黃小芽：首先當然是愉悅的心情。其次也是很重要的一點，我家先生前幾年肝不太好，小三陽，我開始做營養早餐之後，他的身體好了很多，現在小三陽已經變成病毒攜帶者了。我們結婚才五年，他婚前幾乎不吃早餐的，還經常熬夜喝酒，現在他身體好了，說都是我的功勞[吐舌]

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